Ein schrittweiser praxisorientierter Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System.
Wir führen im passenden Tempo in die Ashtanga-Serie ein. Die vier Kurseinheiten bauen Schritt für Schritt aufeinander auf.
Der angeleitete Unterricht wird ergänzt durch Wissenswertes zum Ashtanga Yoga.
Thema sind die Herkunft und die spezifische Unterrichtsmethodik des Ashtanga Yoga sowie zentrale Aspekte der Atmung, der Konzentration und Stabilität.
Im Anschluss ist ein guter Einstieg in unseren Mysoreunterricht möglich.
Der Kursbeitrag beträgt 60,00 EUR bzw. 53,00 EUR ermäßigt.
Weitere Infos hier.
Anmeldung nur per Mail.
Ashtanga Yoga Friedrichshain