Ashtanga und Vinyasa Yoga

in unserer Yogaschule Ashtanga Yoga Friedrichshain. Wir freuen uns, dich auf der Matte zu treffen, egal, ob du noch nie auf einer Yogamatte warst oder bereits viele Jahre Übung mitbringst!

Wir unterrichten dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasa) zwischen den Positionen aus. Außerdem unterrichten wir Pranayama, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und andere Yogapraktiken. Weiterlesen

Information in English, klick here.

Aktuelles

Präventionskurse im Herbst 2026

VINYASA FLOW BASIC

Der nächste Vinyasa Flow Basic Präventionskurs beginnt am Dienstag, 6. Oktober 2026, 19:30 Uhr mit 10 Terminen. Dieser Kurs beinhaltet zusätzlich eine Probestunde im Anschluss und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen zu Format und Inhalten findest du hier. Buchen kannst du direkt hier.

ASHTANGA YOGA EINFÜHRUNG

Solider Einstieg in das Ashtanga Mysore System – eine ganzheitliche Einführung. Von den Kassen bezuschusster Präventionskurs.
Start am 9. November, immer montags um 19:30 Uhr. Infos hier.

Yogawochenende am Stechlinsee – Donnerstag bis Sonntag, 10 bis 13. September 2026

Wir bilden aus. Nächster Ausbildungsstart 2027

Die Ausbildung beginnt in 2027. Der Starttermin wird noch bekannt gegeben. Weitere Infos zur Ausbildung erhältst du hier. Melde dich hier an.

Unsere 725stündige Yogalehrausbildung ist eine Kombination aus Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga und sie ist anerkannt vom Berufsverband BDYoga. Durch unser strukturiertes Konzept erlernst du von Anfang an praxisnah die ganze Bandbreite des Yoga kennen. Yoga als interdisziplinäre Praxis beinhaltet viele Ausbildungsfächer: Medizinische Grundlagen, Philosophie, Asana-Studien, Didaktik/Methodik bis hin zu hands-on-assits und Vieles mehr. Darüber hinaus begleitet dich das erfahrene Team während der gesamten Zeit in deiner eigenen Praxis und Entwicklung. Geh mit uns in die Tiefe!
Um einen persönlichen Info-Termin zu vereinbaren, Fragen loszuwerden oder dich anzumelden, schreib uns hier an.

Workshop am 17. Oktober 26 – ADVANCED YOGA? WAS HEISST DAS EIGENTLICH?

Ein experimenteller, spielerischer und achtsamer Raum, um die zweite und dritte Serie des Ashtanga Yoga (Intermediate und Advanced – Nādi Shodhana und Sthira Bhaga) kennenzulernen – mit Fokus auf kritischer Reflexion:
Was bedeutet es, im Yoga „fortgeschritten“ zu sein oder fortzuschreiten?

Für alle, die Ashtanga üben! Infos zu detailliertem Inhalt und Kosten hier. Hier direkt BUCHEN.

Stundenplan – Neuer Wochenkursplan ab Montag, den 5. Oktober 2026

Unsere Kurse und aktuelle Änderungen findest du in unseren Stundenplan.
Bitte schreibe uns eine E-Mail, wenn du zum ersten Mal zu uns kommst oder buche direkt über unser Buchungssystem von Yolawo.

Neuer Kurs: LED CLASS – ASHTANGA INSPIRED

Mit unserer Stundenplanänderung ab 5. Oktober 26 gibt es ein neues Kursformat – und dies gleich zwei Mal pro Woche zu ganz neuen Zeiten: Led Class – Ashtanga inspired. Eine volle Stunde lang zur Mittagszeit am Dienstag: 12 bis 13 Uhr inklusive einigen Yin-Haltungen zur tiefen Entspannung und ebenfalls 60 Minuten am Nachmittag, immer mittwochs von 16 bis 17 Uhr.

WIR WERDEN 10!
Shala-Geburtstagsfeier am Samstag, den 31. Oktober 12:30 Uhr bis ca. 16 Uhr!

Komm vorbei! Get Together, Tauschbörse, Schnupper-Yoga…

Anmeldungen für unsere Retreats 2027 sind ab sofort möglich!

RETREAT-TERMINE 2027
Havel-Retreat 24. – 27. Juni 2027
Stechlinsee: 2. – 5. September 2027

Yoga bei finanziellem Engpass

Du bist knapp bei Kasse und möchtest gern Yoga lernen bzw. praktizieren? Sprich uns auf diesen Tarif per E-Mail an. Wir freuen uns auf dich!
Konditionen: vier mal pro Monat, 15 EUR monatlich, maximal für drei Monate, nach Verfügbarkeit.
Schreib uns dazu hier an.

Ausbildungsschule

Da wir angehende Yogalehrende u.a. in den Techniken der sogenannten hands-on-assits ausbilden, hospitieren oder assistieren Yoga-Lehrpersonen, die am Ende ihrer BDYoga-Ausbildung sind oder diese gerade abgeschlossen haben, in einigen unserer Ashtanga Mysore Kurse. 
Diese wertvolle Unterrichtsmethodik braucht Zeit und Erfahrung, um zu reifen, so dass die Anwender:innen sicher werden und Praktizierende bestmöglich davon profitieren.

Yogakurse

Informiere dich hier über unsere verschiedenen Yogaklassen: Ashtanga Yoga Mysore, Vinyasa Flow, unsere Präventionskurse und English Classes.

Zum ersten Mal in unserer Schule

Bevor Du zum ersten Mal zu uns in die Schule kommst, melde Dich bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Weiterlesen