Ashtanga Yoga Friedrichshain

Unser Verständnis von Yoga - unser Unterricht

 

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasa) zwischen den Positionen aus.

Besonderes Augenmerk richten wir außerdem auf den Atem und die Verbindung von Atmung und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewusster Atemtechnik (Pranayama) ein. Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Klassen.

 

Darüber hinaus ist uns ein partnerschaftliches Miteinander in unserer Yogaschule wichtig und ein Verhältnis auf Augenhöhe, das jeder und jedem ermöglicht, den eigenen Yogaweg zu beschreiten und zu erfahren. Wir begleiten gern auf diesem Weg mit all dem Wissen, das wir weitergeben können, damit Übende selbstwirksam durch das Leben gehen können.

 

Beim Üben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Facetten unseres Lebens umfasst.  
Unser Anliegen ist es, neben der körperlichen Bewegung auf der Yogamatte auch grundlegende Ideen des Yoga zu vermitteln. Wir weisen auf die verschiedenen Erfahrungsebenen hin, auf denen Yoga praktiziert und erlebt werden kann.

Wir haben die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU erfolgreich absolviert und fühlen uns den berufsethischen Richtlinien des Bundesverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) und den Qualitätsstandards des BDY verpflichtet. Hier geht es zum Download der BDY-Broschüre "Qualität im Yoga".

 



 

Pranayama Praxis am Abend

Am Donnerstag, den 14.1.21
von 21 Uhr bis 21:45 Uhr

Das bewusste Erleben und Führen des Atems ermöglicht die Erfahrung der Stille im Geiste.
Halte inne und tauche ein in diese Pranayama-Praxis am Abend.

Eine Anmeldung wäre toll! Bitte sende uns eine E-Mail.

Für AYF-Yogi:nis inklusive, Gäste zahlen 11 EUR.

Ashtanga Yoga Einführung online

Möchtest du trotz Lockdown den ersten Schwung des Jahres nutzen und in den Ashtanga Yoga eintauchen?

Dann haben wir etwas für dich:

Am Dienstag, den 12. Januar 2021, 20 Uhr startet online eine fünf-wöchige Einführung in den Ashtanga Vinyasa Yoga

Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen und Vertiefen der Asana (Haltungen) Praxis - mit Raum zum Ausprobieren und Nachfragen. Neben dem gemeinsamen Üben unter Anleitung wird es auch Fenster für die Praxis im eigenen Atemrhythmus geben.

Zum Reinschnuppern kannst du darüber hinaus an den anderen offenen Onlinekursen während dieser 5 Wochen teilnehmen.

 

Die Einführung wird von Dörte unterrichtet und geht jeweils 1,5 Stunden. Sie endet am 9. Februar und kostet 55 Euro.

Schülerinnen und Schüler, die bereits bei uns einen Vertrag haben, sind ebenfalls herzlich willkommen. Die Kursgebühr ist durch den Monatsbeitrag gedeckt. 

Bitte melde dich zeitnah per E-Mail an, wenn du teilnehmen möchtest.

Nächster Grundlagenkurs am Sonntag, den 24. Januar 2021

Es gibt noch freie Plätze.
Der nächste Kurs startet am Sonntag, den 24. Januar um 19:15 Uhr online über Zoom und wird, sobald wir wieder öffnen dürfen, in der Yogaschule fortgesetzt.

Er geht über 10 Wochen bis einschließlich 28.März 2021.
Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs sowohl im Online-, als auch im Präsenzformat.

Sonntags 19:15 bis 20:45 Uhr.

Weitere Informationen zu diesem Kurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen findest du hier.
Bei Fragen und Anmeldungen sende uns bitte eine E-Mail.

Neue Videos in unserem YouTube Kanal

Wir haben neue Flows kreiert und die Videos online gestellt:
Lass dich von diesen Yoga-Videos inspierieren und übe, wann es für dich passend ist.
Wir möchten deine Yoga-Praxis durch unsere Videos unterstützen und dir ermöglichen
auch ausserhalb unseres Stundenplans zu üben.

Unser Kanal auf telegram

Abonniere unseren Kanal hier: AYF auf telegram

und erhalte von Zeit zu Zeit Updates, Infos und Bilder aus der Shala.

Wir informieren hier über Neugikeiten und Änderungen sowie über zusätzliche Yoga-Angebote.

 

 

Wir haben geschlossen!

Wir haben Corona-bedingt zur Zeit geschlossen,
aber der Unterricht findet statt!

Die Klassen finden online über zoom statt.

Bitte klicke auf den jeweiligen Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
Die Links zu den Stunden findest du hier: Live-Online-Stundenplan

Wenn du deine Matte abholen möchtest, mach bitte einen Termin mit uns aus.

Bleib gesund und zuversichtlich!

Unsere Grundlagenkurse in 2021 - sind auch online möglich

Es gibt noch freie Plätze

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte.
 
 
Außerdem beinhalten sie eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular
 
Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, auch wenn sie Corona-bedingt online starten müssen.
 
UNSERE KURSE IN 2021:
 
Mittwochs, 18 Uhr: 6.1. -10.3.2021
Sonntags, 19:15 Uhr: 24.1.-28.3.2021
Montags, 20 Uhr: 1.2.-19.4.2021
Mittwochs, 18 Uhr: 17.3.-19.5.2021