Montags, 13.10. – 15.12.2025 – 19:45 bis 21:15 Uhr
Einstieg auch noch am 20.10. möglich!
Willkommen bei deinem (Wieder-) Einstieg in den Yoga!
- Übe im geschützen Raum in einer festen Gruppe.
- Unsere Flow Yoga Kurse sind dynamisch, mobilisierend und stabilisierend.
- Es gibt viel Raum zum Ausprobieren und viele Varianten für ein sicheres Üben.
- Lerne Wissenswertes aus den Bereichen Gesundheit, Philosophie und Yogapraxis
- Jede:r ist willkommen.
Mit einer Probestunde im Anschluss!
- Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme.
- Mehr Infos hier.
Für Fragen und deine Anmeldung, schreib uns eine E-Mail.
Samstag, 15.11.25 – 12:15 bis 15 Uhr
Stabilität und Leichtigkeit – gewusst wie!
Es erwartet dich:
- Wissen über den Beckenboden
- geführte Vinyasa Yoga Praxis – natürlich mit Beckenbodenfokus
- Beckenbodenübungen mit Zeit für Fragen und Austausch
- Zum Abschluss: yoga nidra, ganzheitliche Tiefenentspannung
Mehr Infos hier.
Für Fragen und deine Anmeldung, schreib uns eine E-Mail.
Donnerstags, 17:45 bis 19:15 Uhr
-> 20.11.25 – 5.2.26 kein Unterricht 25.12.25 und 1.1.26 <-
UNSER KURSKONZEPT FÜR DEINEN EINSTIEG
Übe an sechs Terminen im geschützten Raum in einer festen Gruppe und erlerne hier
- die Fundamentals der Ashtanga Praxis
- Hintergrundinformationen zum Ashtanga Yoga
- Relevantes aus Yoga-Philosophie und Gesundheit
- mit Raum zum Fragen, Ausprobieren und für passende Varianten
Lerne die Mysore-Praxis an weiteren vier Terminen (einmal pro Woche) kennen, die du frei aus dem Stundenplan wählen kannst und mach dich vertraut mit dem selbständige Praktizieren. Unser Team aus erfahrenen Lehrpersonen unterstützt dich dabei.
- keine Yogavorerfahrung nötig
- alle Fitness-Level willkommen
- Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme.
- Mehr Infos Ashtanga Einführung
Für Fragen und deine Anmeldung, schreib uns eine E-Mail.
Yoga trotz finanzieller Sorge
Du bist knapp bei Kasse und möchtest gern Yoga lernen bzw. praktizieren? Sprich uns auf diesen Tarif per E-Mail an. Wir freuen uns auf dich!
Konditionen:
- 10 EUR pro Monat
- einmal pro Woche
- maximal für drei Monate
Wir unterrichten Menschen zwischen 17 und 82.
Die Unterrichtsmethodik, Mysore Style, ermöglicht eine individuelle Yoga Praxis angepasst an Lebenssituation und körperliche Konstitution. Dein Einstieg mit 20, 40, 65… Jahren ist willkommen.
Außerdem: Vinyasa Flow Yoga, Workshops, Seminare, Yogaretreats in Brandenburg, Präventionskurse für Ashtanga und für Yoga (im Allgemeinen) mit Krankenkassenzuschuss.
Atempraxis sowie Meditation sind wichtiger Bestandteil unserer Kurse.
Erlebe unsere offene Community und das erfahrene Team an Yogalehrenden. Alle Lehrenden haben fundiertes Wissen nach vierjähriger Ausbildung (800 h in Präsenz – BDyoga zertifiziert).
P.S. Wir bilden aus. Neuer Start Oktober 2026.
Wenn du einen Ort suchst, um einfach Yoga zu lernen und zu üben, bist du bei uns richtig!
Wir sind ein sehr nettes und qualifiziertes Team. Wir bringen viel Erfahrung und Empathie mit und schaffen zusammen mit allen Teilnehmenden eine wohltuende Atmosphäre, um dem Bedürfnis nach Ruhe und einfach-sein-dürfen Raum zu geben. Wir kreieren Yogaunterricht, der auf fließenden Bewegungen, Atemübungen und stillen Phasen basiert.
Wir freuen uns auf dich!
Kontaktiere uns hier. Unsere Kurse findest du hier im Wochenüberblick und unsere Preise hier.
Ashtanga Yoga Friedrichshain