Dies ist eine individualisiertes Angebot für deinen Einstieg in die Welt des Ashtanga Yoga. Ein gesamte Einführungskurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.
Geeignet für alle Interessierten auch ganz ohne Yoga-Erfahrung. Du erlernst erste Grundhaltungen und Sequenzen, die ein Basis für deine eigene Yogapraxis sind, die du zu Hause, auf Reisen und Ausflügen jederzeit üben kannst.
Aufgebaut ist der Kurs mit 5 + 5 Terminen:
5 Wochen Üben in einer geschlossenen Gruppe und 5 weitere Wochen Üben im eigenen Tempo in den offenen Mysoreklassen.
Ab 18. November, montags 19:45 -21:15, keine Termine am 23. und 30.12.
Kursende 3. Februar 2025,
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Anmeldung bitte per E-Mail.