Das bewusste Erleben und Führen des Atems ermöglicht die Erfahrung von Stille. Durch die Konzentration auf die Atemführung kann der Geist zur Ruhe kommen und das Ausrichten nach innen wird möglich.
Halte inne und tauche ein in diese vier Pranayama-Praxen morgens vor und abends nach der Mysoreklasse.
Für alle Interessierten – Anfänger:innen und Fortgeschrittene willkommen!
Für AYF Mitglieder ohne Kosten, für Gäste 10 EUR pro Klasse oder 35 EUR für alle vier Klassen.
Die Bezahlung erfolgt bar in der Yogaschule.
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Buchungen
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Ashtanga Yoga Friedrichshain