Samstag, 15.11.25 – 12:15 bis 15 Uhr
Stabilität und Leichtigkeit – gewusst wie!
Es erwartet dich:
- Wissen über den Beckenboden
- geführte Vinyasa Yoga Praxis – natürlich mit Beckenbodenfokus
- Beckenbodenübungen mit Zeit für Fragen und Austausch
- Zum Abschluss: yoga nidra, ganzheitliche Tiefenentspannung
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Überweisung vorab oder bar vor Ort.
Ashtanga Yoga Friedrichshain