Stundenplan

STUNDENPLAN AB 8. JUNI 2020 - Die Stunden finden ab dann wieder in der Shala statt - 2 Kurse sind weiterhin ONLINE

Unseren Stundenplan für die LIVE Yoga Stunden während der Schließung unserer Shala bis zum 7. Juni 2020 wegen COVID 19 findest du hier.

 

 Ab 8.6.20 Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
MORGEN

 

07:00-08:30

Ashtanga Yoga 
Mysore*

 Ute

 

       

MORGEN

 

08:50-09:50

Ashtanga-Short

geführt

 

 Ute

ONLINE

09:00-10:30     

Ashtanga Vinyasa Mix

Ute

 
 

10:00-12:00  

  

Ashtanga Yoga Mysore*

 Ute

 

ONLINE

10:00-12:00     

Ashtanga Vinyasa Mix

Dörte

 
 

 

      

 

     
 
ABEND

18:00-19:30

Vinyasa Flow

Ute  

17:45-19:15


Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

17:45-19:15

Grundlagen Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:
16. September

Ute

17:45-19:15

Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

18:00-19:30

Vinyasa Flow

 

Claudia 
  17:00-19:00

Ashtanga Yoga 
Mysore*

 


Dörte

ABEND

20:00-21:30

Grundlagen
Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:
10. August

Dörte

 

19:45-21:15


Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

 

19:45-21:15

 


Ashtanga Yoga 
Mysore*

Ute  

19:45-21:15

 

Vinyasa Flow

 

Dörte

   

19:30-21:00

Grundlagen
Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:       
23. August 

Dörte

 

Ab dem 8. Juni ist eine Anmeldung zu den Stunden in der Shala per Email einen Tag im Voraus erforderlich.
Wir bestätigen dir dann die Teilnahme, verweisen auf einen anderen Kurs oder setzen dich auf die Warteliste. Wir werden ein Rotationssystem für besonders beliebte Kurse einführen.

Im Mysore-Unterricht verzichten wir auf die Ajustments per hands-on aus. Wir leiten dich kontaktlos verbal an.

 

Komm zum Yoga in bequemer Kleidung. Du praktizierst barfuß. Wir stellen Matten zur Verfügung, wenn Du keine eigene Yogamatte hast. Decken und Hilfsmittel sind ebenfalls vorhanden.

Die Kurse beginnen pünktlich. Wenn Du das erste Mal zu uns kommst, finde Dich bitte 15 Minuten vor Kursbeginn ein, so dass Zeit zum Umziehen, für Formalitäten und ein Gespräch ist.

Der Einstieg in die Kurse (ausgenommen der Grundlagenkurs) ist jederzeit möglich.  Bitte melde Dich, wenn Du zum ersten Mal kommst, per EMail oder Kontaktformular vorher an.

Beginn und Ende einer Ashtanga Mysore Klasse kannst Du innerhalb des angegebenen Zeitraums frei wählen. Beginne jedoch nicht später als eine Stunde vor dem jeweiligen Ende mit Deiner Praxis. 

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

 

**Termine Grundlagen-Kurse

 

Geplant sind die folgenden Grundlagenkurse ab August, hier können sich aufgrund der Corona-Krise noch Änderungen ergeben.

Grundlagenkurs mit Beginn am Montag, 10. August 2020 um 20 Uhr

10.8. bis 12.10.2020 mit Dörte

 

Grundlagenkurs mit Beginn am Sonntag, 23. August 2020 um 19:30 Uhr

23.8. bis 25.10.2020 mit Dörte

 

Grundlagenkurs mit Beginn am Mittwoch, 16. September 2020 um 18 Uhr

16.09. bis 18.11.2020 mit Ute

Bitte vorab per EMail  oder über das Kontaktformular

 

Wir öffnen wieder am 8. Juni!

Und freuen uns sehr, dass wir uns dann unter Auflagen und mit begrenzter Teilnehmerzahl wieder begegnen dürfen!

Mit Abstand - versteht sich!

Es wird notwendig sein, sich vorher zu den Klassen anzumelden.

Hier findest du unseren neuen Stundenplan ab dem 8.6.2020.

In Kürze erfährst du mehr über unser Hygienekonzept und das Anmeldeprocedere.

Sonder-Yoga-Stunde im Freien

Am Mittwoch, den 3. Juni bieten wir um 17:30 Uhr eine Yoga-Praxis im Park an.

Bitte melde dich dazu per EMail an und sende uns auch deine Handynummer.

Details erhältst du nach deiner Anmeldung.

 

 

Unsere Angebote für deine Praxis

Alles, was wir aktuell anbieten, findest du oben im Menü unter CORONA SPECIALS

Unser Stundenplan mit LIVE ONLINE STUNDEN! von Sonntag bis Freitag

Oder du übst mit unseren Übungsvideos wann du willst auf unserem Kanal:

YOGA FLOWS BERLIN

wähle hier die neuesten Videos aus:

Pranayama, 40 Minuten mit Kapalabhati und Anuloma Viloma (Nadi Shodana)

UND: Yoga für Kinder und Teenager ab 9 Jahren, 30 Minuten Yoga zum Ausprobieren

UND: Vinyasa Flow für Schultern und Balance, ca. 45 Minuten plus Shavasana

und weitere ....

Viel Spaß!

Yoga Wochenende am Stechlinsee 2020

in Brandenburg 

von Freitag, den 11.09. bis Sonntag, den 13.9.2020

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Den Frühbucherrabatt haben wir verlängert bis 31. Mai 2020.

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de