Unser Stundenplan

 

Es ist eine Anmeldung zu den Stunden in der Shala per Email spätestens einen Tag im Voraus erforderlich.
Wir bestätigen dir dann die Teilnahme, verweisen auf einen anderen Kurs oder setzen dich auf die Warteliste. Wir werden ein Rotationssystem für besonders beliebte Kurse einführen.

Im Mysore-Unterricht verzichten wir auf Adjustments per hands-on. Wir leiten dich kontaktlos verbal an.

 

 Ab 10.8.20 Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
MORGEN

 

07:00-09:00

Ashtanga Yoga 
Mysore*

Ute

 

Am
24.9. & 1.10.
07:30-08:00
Pranayama

08:00-09:30

Ashtanga Yoga 
Mysore*

Ute

     

MORGEN

   
 
 

10:00-12:00  

  

Ashtanga Yoga Mysore*

Ute

   
 

 

      

 

 

16:15-17:45

Grundlagen Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:
16. Oktober

Ute

   
 
ABEND

18:00-19:30

Vinyasa Flow

Ute  

17:45-19:15


Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

18:00-19:30

Grundlagen Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:
6. Januar 21

Ute

17:45-19:15

Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

18:00-19:30

Vinyasa Flow

 

Claudia 
  17:00-19:00

Ashtanga Yoga 
Mysore*

 


Dörte

ABEND

20:00-21:30

Grundlagen
Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:
19. Oktober

Dörte

 

19:45-21:15


Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

Dörte

 

19:45-21:15


Ashtanga Yoga 
Mysore*

 

 

Ute  

19:45-21:15

 

Vinyasa Flow

 

Dörte

   

19:30-21:00

Grundlagen
Kurs**

Krankenkassen bezuschusst

Beginn:       
23. August 

Dörte

 

Komm zum Yoga in bequemer Kleidung. Du praktizierst barfuß. Wir stellen Matten zur Verfügung, wenn Du keine eigene Yogamatte hast. Decken und Hilfsmittel sind ebenfalls vorhanden.

Die Kurse beginnen pünktlich. Wenn Du das erste Mal zu uns kommst, finde Dich bitte 15 Minuten vor Kursbeginn ein, so dass Zeit zum Umziehen, für Formalitäten und ein Gespräch ist.

Der Einstieg in die Kurse (ausgenommen der Grundlagenkurs) ist jederzeit möglich.  Bitte melde Dich, wenn Du zum ersten Mal kommst, per EMail oder Kontaktformular vorher an.

Beginn und Ende einer Ashtanga Mysore Klasse kannst Du innerhalb des angegebenen Zeitraums frei wählen. Beginne jedoch nicht später als eine Stunde vor dem jeweiligen Ende mit Deiner Praxis. 

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

**Termine Grundlagen-Kurse

Geplant sind die folgenden Grundlagenkurse ab August, hier können sich aufgrund der Corona-Krise Änderungen ergeben

 

Grundlagenkurs mit Beginn am Mittwoch, 16. September 2020 um 18 Uhr

16.09. bis 18.11.2020 mit Ute

NEU!!! Grundlagenkurs mit Beginn am Freitag, 16. Oktober 2020 um 16:15 Uhr

16.10. bis 18.12.2020

 

Grundlagenkurs mit Beginn am Montag, 19. Oktober 2020 um 20 Uhr

19.10. bis 21.12.2020

 

Ab Januar 2021

Grundlagenkurs mit Beginn am Mittwoch, 6. Januar 2021 um 18 Uhr

6.1. bis 10.3.2021 mit Ute

Grundlagenkurs mit Beginn am Montag, 1. Februar 2021 um 20 Uhr

1.2. bis 19.4.2021 mit Dörte (Dieser Kurs findet nicht statt am 8.3. und 5.4. - Ostern)

Grundlagenkurs mit Beginn am Mittwoch, 17. März 2021 um 18 Uhr

17.3. bis 19.5.2021 mit Ute

 

Grundlagenkurs mit Beginn am Montag, 26. April 2021 um 20 Uhr

26.4. bis 5.7.2021 mit Dörte

 

Bitte vorab per EMail  oder über das Kontaktformular

 

Beginne den Tag mit PRĀṆAYĀMA

Am Donnerstag, den 24.9. und den 1.10. gibt es von 7:30 bis 8 Uhr Pranayama und Meditation.

Wer mag, kann gleich im Anschluss um 8 Uhr Ashtanga Yoga im Mysore Stil praktizieren.

 

Anmeldungen per EMail oder über das Kontaktformular.

Die nächsten Grundlagenkurse

NEU!!! Freitag, 16. Oktober, 16:15 Uhr

Montag, 19. Oktober, 20 Uhr

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte.
 
 
Außerdem beinhalten sie eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular
 
Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Neu: Mysore am Donnerstagmorgen

Es gibt mit Beginn des neuen Schuljahres - ab dem 10.8. - keinen online-Unterricht mehr.

Dafür kannst du ab sofort am Donnerstagmorgen in der Shala Ashtanga Yoga praktizieren:

Mysore am Morgen: donnerstags 8 bis 9:30

(nicht mehr am Mittwochmorgen)

und weiterhin dienstags 7 bis 9 Uhr

Hier der ganze Stundenplan!

Yoga Wochenende am Stechlinsee 2020

in Brandenburg 

von Freitag, den 11.09. bis Sonntag, den 13.9.2020

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Aktuelle Coronaregeln

Es ist notwendig, sich vorab zu den Klassen anzumelden, gern per Email

Informiere dich bitte über unseren aktuellen  Stundenplan.

Eine Maske und eine eigene Matte solltest du dabei haben. Hier geht es zu den weiteren Hygieneregeln.

Bitte lies dir alles genau durch.

Wir freuen uns auf dich!