Die Gedanken sammeln, zur Ruhe kommen und in die Stille finden, dabei können dich verschiedenen Atemübungen, Pranayama genannt, unterstützen.
Probiere es aus!
Nach der Mysore-Praxis am Dienstagabend finden zwei weitere Termine statt:
Dienstag, 29. November, 21.20 Uhr bis 21.50 Uhr
Dienstag, 13. Dezember, 21.20 Uhr bis 21.50 Uhr
Wer regelmäßig morgens vor der Mysorepraxis Pranayama üben möchte, kann das jeden Freitagmorgen von 10 bis 10.30 Uhr tun.
KOSTEN
Für regelmäßig Teilnehmende kostenfrei. Für Externe 10 EUR pro Session.
Zwei Themen-Samstage:
21. Januar 2023: Yoga-Philosophie und Geschichte
11. März 2023: Anatomie und Gesundheit in der Asanapraxis
Weitere Infos hier
Bitte rechtzeitig per E-Mail oder über das Kontaktformular anmelden!
Mittwoch, 4.1. – 15.3.2023, 17:45 Uhr ( kein Unterricht am 8. März)
Montag, 30.01. bis 03.04.2023 , 19:45 Uhr
Sonntag, 26.02. bis 07.05.2023, 19:15 Uhr (kein Unterricht am 9. April)
Eine Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen. Die dynamische Bewegungspraxis basiert auf dem Ashtanga Yoga.
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Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.
Bitte gleich hier anmelden oder mehr erfahren.
Ashtanga Yoga Friedrichshain