Donnerstag, 19. Juni bis Sonntag, 22. Juni 2025
Frühbucher:innen-Rabatt bis 28. Februar 2025: Ermäßigter Yogaunterricht (siehe unten)
Ein Ort der Ruhe, in direkter Nähe zu Wald und Wasser (Badesee und Havel),
in wilder und üppiger Natur.
Für wen ist es geeignet?
Es sind alle herzlich willkommen, die Yoga praktizieren und gern mehr über den Yoga erfahren möchten, auch wenn du keine Kenntnisse im Ashtanga Yoga hast. Es ist eine Gelegenheit aus der Stadt heraus zu kommen und in der Natur tiefer in die eigene Praxis und den Yoga einzutauchen.
Das Haus ist wunderschön im Grünen im ursprünglichen Havelland gelegen, so dass du spazieren gehen oder im nahegelegenen See oder in der Havel schwimmen kannst.
Vom Ostkreuz aus ist es mit Bahn und Fahrrad in 1,5 Stunden zu erreichen.
Beginn Donnerstag um ca. 17 Uhr – Ende am Sonntag 13 Uhr
Morgens: Pranayama und Yogapraxis – wahlweise Mysore oder angeleitet bzw. in kleiner Gruppe unterstützt.
Nachmittags: theoretischer und praktischer Input und Austausch (beispielsweise aus den Bereichen „Asana und Gesundheit„, „Philosophie/yogische Konzepte und Geschichte“)
Abends: Meditation
UNGEFÄHRER TAGESABLAUF (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag:
16:45 – 17:00 Uhr Begrüßung
17:00 – 18:30 Uhr Yogapraxis
19:00 Uhr Abendessen
20:30 – 21:00 Uhr Meditation
Freitag:
08:30 – 09:00 Uhr Pranayama
09:00 – 11:00 Mysore Praxis
11:30 – 13:00 Uhr Brunch
17:00 – 18:30 Uhr Yogapraxis (und Input)
19:00 Uhr Abendessen
20:30 – 21:00 Uhr Chanting und Meditation
Samstag:
08:30 – 09:00 Uhr Pranayama
09:00 – 11:00 Mysore Praxis
11:30 – 13:00 Uhr Brunch
17:00 – 18:30 Uhr Yogapraxis (und Input)
19:00 Uhr Abendessen
20:30 – 21:00 Uhr Chanting und Meditation
Sonntag:
08:30 – 9:00 Uhr Pranayama
09:00 – 11:00 Mysore Praxis
11:30 – 13:00 Uhr Brunch
14:00 Abfahrt
Kosten
Die Kosten für Unterkunft und vegetarisch-vegane Verpflegung betrugen in 2024 ca. 450 EUR pro Person. (Diese werden in 2025 ähnlich oder leicht höher sein). Es hängt davon ab, was für ein Zimmer du buchst. Die Zimmerbuchung findet direkt vor Ort statt.
Die Organisationsgebühr beträgt 20 EUR pro Person.
Hinzu kommen die Kosten für den Yoga-Unterricht während des Retreats: 200 EUR
Frühbucher:innen-Rabatt bis 28. Februar 2025: 160 EUR
Wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, kontaktiere uns per E-Mail.
Ashtanga Yoga Friedrichshain