Yoga

Yoga im modernen urbanen Berlin

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und kam im letzten Jahrhundert nach Europa und Amerika. Wir von Ashtanga Yoga Friedrichshain verstehen uns in der Tradition des Ashtanga Yoga, wie er Mitte des letzten Jahrhunderts von Sri Pattabhi Jois entwickelt wurde. Sri Pattabhi Jois selbst war von 1927 bis 1945  Schüler von T. Krishnamacharya. Auch andere sehr einflußreiche Yogis lernten bei T.Krishnamacharya beispielsweise B.K.S. Iyengar. 

Beim Üben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Bereiche des eigene Lebens berühren kann. Yoga versteht sich auch als eine Weltanschauung, die alle Facetten des Menschseins umfaßt.

Yoga bietet viele Möglichkeiten. Jeder kann sich ein oder mehrere passende Übungsfelder aussuchen und auf diesen lernen. Das können die Körperübungen (Asanas) genauso sein, wie das Erlernen der Atemtechniken (Pranayama) oder auch das Meditieren. Mit einer guten Portion Disziplin im Gepäck steht dieser individuellen Forschungsreise nichts mehr im Weg. Denn mit Yoga begibt man sich auf einen Weg. Im Fokus liegen Konzentration, Klarheit, Streben nach Selbsterkenntnis.  Durch genaues Hinschauen und Hinfühlen wird klar, in welchem Maß Spannung und Anspannung, Aktivität und Passivität nötig sind, um ein ausgewogenes und passendes Energielevel zu halten.  Nach und nach stellt sich mit der Achtsamkeit auch die Ausgwogenheit im Leben ein.

 

 

Grundlagenkurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen ab März 2020

Einführung in den Yoga immer montags um 20.00 Uhr.
vom 16.03.2020 bis 25.5.2020 (kein Kurs am Ostermontag, den 13.4.)
Der Kurs ist geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchten und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.
 
Anmeldungen per EMail oder über das Kontaktformular
Dieser Grundlagenkurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

PRĀṆAYĀMA Praxis am Samstag

 14. März 2020
von 10:30 bis 12:30 Uhr mit Ute

Das bewusste Erleben und Führen des Atems ermöglicht die Erfahrung der Stille im Geiste.

Pranayama ist eine der Säulen des Yoga.
Für alle, die daran interessiert sind, ihre Yogapraxis zu vertiefen oder ihr eine weitere Dimension zu verleihen.
Anfänger:innen und Fortgeschrittene willkommen!

Weitere Infos hier.

Anmeldungen per EMail oder über das Kontaktformular

Pranayama und Yoga-Philosophie

Pranayama-Seminar mit Renate Rohrmoser

vom 30.4. bis 3.5.2020  

Das Yoga-Sutra in Theorie und Praxis

* Pranayama-Praxis und

* Besprechen und Rezitieren ausgewählter Textstellen dieser alten Yoga-Schrift

Weitere Information direkt bei uns oder hier.

Yoga Wochenende am Stechlinsee 2020

in Brandenburg 

von Freitag, den 11.09. bis Sonntag, den 13.9.2020

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de