Workshops und Extras

Was zusätzlich zum regulären Unterricht stattfindet

Yoga Wochenende in Brandenburg

am Stechlin See

 

von Freitag, den 13.9.2019 bis Sonntag, den 15.9. 2019 

Fahrt mit uns ein Wochenende raus ins Grüne: Wir unterrichten Ashtanga Yoga, Pranayama und Meditation.

Und zwischendurch kannst du die Seele baumeln lassen oder in den wunderschönen Stechlinsee springen. 

Das Yogahaus am Stechlinsee liegt direkt am See.

 

KOSTEN FÜR UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG*:

Einzelzimmer: 270,00 EUR

Pro Person im Doppelzimmer: 230,00 EUR

Doppelzimmer zur Nutzung als Einzelzimmer: 300,00 EUR

Es handelt sich bei der Verpflegung um Vollpension. Wir haben uns entschieden die drei täglichen Mahlzeiten auf zwei aufzuteilen,

so bleibt mehr Zeit für Yoga, Spazieren, Schwimmen, Lesen, nichts tun...

 

SEMINARKOSTEN:

100,00 Euro

EARLY BIRD bis 31.05.2019:75,00 Euro

 

ORT/ADRESSE/ANREISE:

Mit dem Zug Ab Berlin mit RE 5 Richtung Stralsund bis Fürstenberg/Havel (stündlich). Von dort bis zum Yogahaus mit dem eigenen Rad oder alternativ

auch Shuttle oder Ruftaxi möglich. 

Mit dem eigenen Auto bis Neuglobsow, ca. 60 – 80 Minuten Fahrt ab Friedrichshain

Bitte sprecht uns an. 

Infos und mehr Bilder gibt es hier: https://yogahaus-stechlinsee.de

 

TERMIN:

13.09.2019 – 15.09.2019

Anreise 15:00-16:00 Uhr

Abreise bis 14:00 Uhr

 

TAGESABLAUF:

 

Freitag:

16:45 – 17:00 Uhr Begrüßung

17.00 - 18.30 Uhr Yogapraxis (Dörte)

19.00 Uhr Abendessen 

20:30 – 21:00 Uhr Meditation (Ute)

 

Samstag:

8:00 – 8.30 Uhr Pranayama (Ute)

8:30 – 11:00 Mysore Praxis

11.30 - 13.00 Uhr Brunch 

17.00 - 18.30 Uhr Yogapraxis, (Ute)

19.00 Uhr Abendessen 

20:30 – 21:00 Uhr Chanting und Meditation (Dörte)

 

Sonntag:

8:00 – 8.30 Uhr Pranayama (Dörte) 

8:30 – 11:00 Mysore Praxis

11.30 - 13.00 Uhr Brunch 
14.00 Abfahrt

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Bitte melde dich bei uns per Email an: info@ashtanga-yoga-freidrichshain.de

Schreib auch, wenn du Fragen hast, ruf an oder sprich uns einfach in der Shala an.

Wir lassen dir dann auch unsere Teilnahmebedingungen zukommen.

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Samstags - Workshop: Der Handstand

Am Samstag, den 16.3.2019 von 11:30 bis 14:30 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mit dem Handstand beschäftigen wollen und ihn auch erstmals ausprobieren möchten:
Auf den Händen stehen und die Perspektive wechseln. Kraft und Mobilität in den Schultern aufbauen, Stabilität in der Mitte und sich ein Herz fassen.
Freue dich auf diese Erfahrungen. Und Dörte freut sich auf die Arbeit mit dir!

Der Workshop kostet 36 Euro, für AYF TeilnehmerInnen 27 Euro.

 

Geführte 1. Serie mit Hinweisen zum Alignment

Am Samstag, den 16.2.2019 von 11 bis 12:30 Uhr

 

Alle Ashtangis, die die erste Serie mindestens bis Navāsana praktizieren, sind herzlich willkommen.
Ute unterrichtet diese angeleitete Ashtanga Yoga Stunde.
Für regelmäßig bei uns Praktizierende ist diese Klasse kostenlos, Gäste zahlen 15,00 EUR.
 

Vergangene Workshops

Extra Klasse zum Jahresende: 30.12.2018, 14 Uhr  

Noch einmal Yoga und alle zusammen

Wir laden Euch herzlich zu einer geführten Klasse zum Jahresabschluss am 30.12.2018 um 14 Uhr ein.
 Wir unterrichten diese 90minütige Klasse gemeinsam und freuen uns über zahlreiche Teilnahme. Lasst Euch überraschen!
Wer mag: Im Anschluss lassen wir das Jahr mit Plätzchen und Tee ein wenig ausklingen.
 Bitte meldet Euch hier an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de
Für regelmäßige AYF TeilnehmerInnen ist diese Klasse kostenlos und alle, die zum ersten Mal kommen, zahlen 10,00 EUR. 

 

November 2018: Yoga Wochenend Workshop  

Armbalances und Umkehrhaltungen

Samstag, 3.11.2018 von 10:00 Uhr bis 13:00
Sonntag, 4.11.2018 von 10:00 bis 12:00 Uhr

 

Dieser zweitätige Wochenendkurs mit Ute richtet sich an alle Interessierten, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren und sich einmal intensiver mit Yogahaltungen in der Balance auf den Händen und Unterarmen auseinandersetzen und diese üben wollen. Neben den anatomischen Aspekten der Haltungen
und ihrer Wirkweise auch auf unser mentales Sein gibt es Raum sich ungezwungen an die Haltungen heranzutasten und sie neu zu erleben.

Unabhängig davon ob die Füße in der Luft oder am Boden sind, können die Armbalances zur Erfahrung von innerem Ausgerichtetsein, Stabilität und Kraft führen.
Auch wer sich bisher nicht oder kaum an diese Asana (Yogastellungen) herangetraut hat, hat hier die Möglichkeit auszuprobieren.
Fragen können natürlich besprochen werden!
Geführte Ashtanga Yoga und Pranayama Praxen runden das Wochenende ab.
Kosten:
Workshop-Preis:                                                                                 55,00 EUR - ermäßigt 50,00 EUR
Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF*:                            45,00 EUR - ermäßigt 40,00 EUR
 *TeilnehmerIn ist, wer einen Vertrag mit uns abgeschlossen hat.
Informationen und Anmeldung bitte an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de
 
 
 

Ashtanga Yoga Workshop  - BASIS

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, 17.2.2018 von 10:30 Uhr bis 13:30

Sonntag, 18.2.2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System. Er ist offen für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Yogakenntnisse.

Wir werden an diesem Wochenende theoretische Aspekte des Ashtanga Yoga betrachten und diese praktisch umsetzen und erleben. Beispielsweise werden wir die Methodik des Mysore Style Unterrichts erörtern und die inneren Aspekte des Ashtanga Vinyasa Yoga kennenlernen: Ujjayi Atem, Bandhas und Drshtis. Das Erlernen der beiden Sonnengrüße im Detail wird ebenso zu unserer Praxis gehören wie einige Standpositionen sowie eine Abschlusssequenz; dabei fließen grundlegende Ausrichtungsaspekte (Alignment) mit ein.

Wir werden uns außerdem Zeit für Pranayama (Atemübungen) in Theorie und Praxis nehmen.

Solltet Ihr Fragen hierzu haben, sprecht uns einfach an.
Informationen und Anmeldung bitte an:

info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Kosten: 

  • Workshop-Preis (ohne Ashtanga-Klassen):                            70,00 EUR
  • Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF:                     60,00 EUR
  • Neueinsteigerpaket - Workshop
    inklusive 4 Ashtanga Yoga Mysore Klassen im Anschluss:   89,00 EUR

 

 

 

 

 

PRĀṆAYĀMA

Am Samstag, den 16. November 2019 von 10:30 bis 12:00 Uhr

Eine Einführung in die Praxis des Prāṇayāma

in Theorie und Praxis.

 

Weitere Infos hier.

Anmeldungen per EMail oder über das Kontaktformular.

Der Start ins neue Jahr mit dem ersten Grundlagenkurs 2020

Einführung in den Yoga immer montags um 20.00 Uhr.
vom 06.01.2020 bis 09.03.2020, 
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.
 
Dieser Grundlagenkurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Workshop Springen und Stützen im Ashtanga

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in der Asanapraxis in die Kraft in der Mitte kommen und mit Sprüngen und Stützen neue Vinyasavarianten hinzulernen möchten.

Das Gespür für dein Gleichgewicht und das Vertrauen in den eigenen Körper gilt es zu finden und zu entwickeln. 
Wir erarbeiten verschiedene Möglichkeiten, sich den Asana und Vinyasa zu nähern und es gibt viel Raum zum Ausprobieren. Freue dich auf diese Erfahrungen.

Der Workshop findet statt, am Samstag, den 23.11.2019 von 11:30 bis 14.30 Uhr.
Der Workshop kostet 36 Euro, für AYF TeilnehmerInnen 27 Euro.

Bitte bald anmelden!

Pranayama und Yoga-Philosophie

Pranayama-Seminar mit Renate Rohrmoser

vom 30.4. bis 3.5.2020  

Das Yoga-Sutra in Theorie und Praxis

* Pranayama-Praxis und

* Besprechen und Rezitieren ausgewählter Textstellen dieser alten Yoga-Schrift

Weitere Information direkt bei uns oder hier.

Neu: Grundlagenkurs ganz entspannt am Sonntag Abend

Ab Sonntag, den 26.1. 2020, 19.15 Uhr bieten wir auch am Sonntag Abend einen Grundlagenkurs für alle Einsteiger und Wiedereinsteiger an.

Die Stunden sind jeweils 90 Minuten lang und setzen sich aus einem jeweils einem theoretischen und einem praktischen Teil zusammen und enden mit einer Entspannung.

Über 10 Wochen hinweg gibt die Grundlegendes zum Yoga allgemein und zum Ashtanga Yoga im besonderen.

Bitte anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular