Workshops und Extras

Was zusätzlich zum regulären Unterricht stattfindet

Extra Klasse zum Jahresende: 30.12.2018, 14 Uhr  

Noch einmal Yoga und alle zusammen

Wir laden Euch herzlich zu einer geführten Klasse zum Jahresabschluss am 30.12.2018 um 14 Uhr ein.

Wir unterrichten diese 90minütige Klasse gemeinsam und freuen uns über zahlreiche Teilnahme.

Lasst Euch überraschen!

Wer mag: Im Anschluss lassen wir das Jahr mit Plätzchen und Tee ein wenig ausklingen.

Bitte meldet Euch hier an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Für regelmäßige AYF TeilnehmerInnen ist diese Klasse kostenlos und alle, die zum ersten Mal kommen,

zahlen 10,00 EUR.

 

 

November 2018: Yoga Wochenend Workshop  

Armbalances und Umkehrhaltungen

 

Samstag, 3.11.2018 von 10:00 Uhr bis 13:00

Sonntag, 4.11.2018 von 10:00 bis 12:00 Uhr

 

 

Dieser zweitätige Wochenendkurs mit Ute richtet sich an alle Interessierten, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren und sich einmal intensiver mit Yogahaltungen in der Balance auf den Händen und Unterarmen auseinandersetzen und diese üben wollen. Neben den anatomischen Aspekten der Haltungen
und ihrer Wirkweise auch auf unser mentales Sein gibt es Raum sich ungezwungen an die Haltungen heranzutasten und sie neu zu erleben.

Unabhängig davon ob die Füße in der Luft oder am Boden sind, können die Armbalances zur Erfahrung von innerem Ausgerichtetsein, Stabilität und Kraft führen.

Auch wer sich bisher nicht oder kaum an diese Asana (Yogastellungen) herangetraut hat, hat hier die Möglichkeit auszuprobieren.

Fragen können natürlich besprochen werden!

Geführte Ashtanga Yoga und Pranayama Praxen runden das Wochenende ab.

 

Kosten:

Workshop-Preis:                                                                                 55,00 EUR - ermäßigt 50,00 EUR

Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF*:                            45,00 EUR - ermäßigt 40,00 EUR

 *TeilnehmerIn ist, wer einen Vertrag mit uns abgeschlossen hat.

 

Solltest Du Fragen hierzu haben, sprich uns einfach an.

Informationen und Anmeldung bitte an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

 

Vergangene Workshops

  

Ashtanga Yoga Workshop  - BASIS

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, 17.2.2018 von 10:30 Uhr bis 13:30

Sonntag, 18.2.2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System. Er ist offen für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Yogakenntnisse.

Wir werden an diesem Wochenende theoretische Aspekte des Ashtanga Yoga betrachten und diese praktisch umsetzen und erleben. Beispielsweise werden wir die Methodik des Mysore Style Unterrichts erörtern und die inneren Aspekte des Ashtanga Vinyasa Yoga kennenlernen: Ujjayi Atem, Bandhas und Drshtis. Das Erlernen der beiden Sonnengrüße im Detail wird ebenso zu unserer Praxis gehören wie einige Standpositionen sowie eine Abschlusssequenz; dabei fließen grundlegende Ausrichtungsaspekte (Alignment) mit ein.

Wir werden uns außerdem Zeit für Pranayama (Atemübungen) in Theorie und Praxis nehmen.

Solltet Ihr Fragen hierzu haben, sprecht uns einfach an.
Informationen und Anmeldung bitte an:

info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Kosten: 

  • Workshop-Preis (ohne Ashtanga-Klassen):                            70,00 EUR
  • Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF:                     60,00 EUR
  • Neueinsteigerpaket - Workshop
    inklusive 4 Ashtanga Yoga Mysore Klassen im Anschluss:   89,00 EUR

 

 

 

 

 

Grundlagenkurs startet im Februar

Der neue Grundlagenkurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Einführung in den Yoga beginnt am Montag, den 11.2.2019, um 20.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...