Workshops und Extras

Was zusätzlich zum regulären Unterricht stattfindet

Yoga Wochenende in Brandenburg

Von Freitag, den 13.9.2019 bis Sonntag, den 15.9. 2019 im Yogahaus am Stechlinsee

Fahrt mit uns ein Wochenede raus ins Grüne: Wir unterrichten Ashtanga Yoga, Pranayama und Meditation. Und zwischendruch kannst du die Seele baumeln lassen oder in den wunderschönen Stechlinsee springen. 

Weitere Details und die Kosten folgen in Kürze.

 

Samstags - Workshop: Der Handstand

Am Samstag, den 16.3.2019 von 11:30 bis 14:30 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mit dem Handstand beschäftigen wollen und ihn auch erstmals ausprobieren möchten:
Auf den Händen stehen und die Perspektive wechseln. Kraft und Mobilität in den Schultern aufbauen, Stabilität in der Mitte und sich ein Herz fassen. Freue dich auf diese Erfahrungen. Und Dörte freut sich auf die Arbeit mit dir!


Der Workshop kostet 36 Euro, für AYF TeilnehmerInnen 27 Euro.

 

Geführte 1. Serie mit Hinweisen zum Alignment

Am Samstag, den 16.2.2019 von 11 bis 12:30 Uhr

 

Alle Ashtangis, die die erste Serie mindestens bis Navāsana praktizieren, sind herzlich willkommen.
Ute unterrichtet diese angeleitete Ashtanga Yoga Stunde.
Für regelmäßig bei uns Praktizierende ist diese Klasse kostenlos, Gäste zahlen 15,00 EUR.
 

Vergangene Workshops

Extra Klasse zum Jahresende: 30.12.2018, 14 Uhr  

Noch einmal Yoga und alle zusammen

Wir laden Euch herzlich zu einer geführten Klasse zum Jahresabschluss am 30.12.2018 um 14 Uhr ein.
 Wir unterrichten diese 90minütige Klasse gemeinsam und freuen uns über zahlreiche Teilnahme. Lasst Euch überraschen!
Wer mag: Im Anschluss lassen wir das Jahr mit Plätzchen und Tee ein wenig ausklingen.
 Bitte meldet Euch hier an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de
Für regelmäßige AYF TeilnehmerInnen ist diese Klasse kostenlos und alle, die zum ersten Mal kommen, zahlen 10,00 EUR. 

 

November 2018: Yoga Wochenend Workshop  

Armbalances und Umkehrhaltungen

Samstag, 3.11.2018 von 10:00 Uhr bis 13:00
Sonntag, 4.11.2018 von 10:00 bis 12:00 Uhr

 

Dieser zweitätige Wochenendkurs mit Ute richtet sich an alle Interessierten, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren und sich einmal intensiver mit Yogahaltungen in der Balance auf den Händen und Unterarmen auseinandersetzen und diese üben wollen. Neben den anatomischen Aspekten der Haltungen
und ihrer Wirkweise auch auf unser mentales Sein gibt es Raum sich ungezwungen an die Haltungen heranzutasten und sie neu zu erleben.

Unabhängig davon ob die Füße in der Luft oder am Boden sind, können die Armbalances zur Erfahrung von innerem Ausgerichtetsein, Stabilität und Kraft führen.
Auch wer sich bisher nicht oder kaum an diese Asana (Yogastellungen) herangetraut hat, hat hier die Möglichkeit auszuprobieren.
Fragen können natürlich besprochen werden!
Geführte Ashtanga Yoga und Pranayama Praxen runden das Wochenende ab.
Kosten:
Workshop-Preis:                                                                                 55,00 EUR - ermäßigt 50,00 EUR
Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF*:                            45,00 EUR - ermäßigt 40,00 EUR
 *TeilnehmerIn ist, wer einen Vertrag mit uns abgeschlossen hat.
Informationen und Anmeldung bitte an: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de
 
 
 

Ashtanga Yoga Workshop  - BASIS

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, 17.2.2018 von 10:30 Uhr bis 13:30

Sonntag, 18.2.2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System. Er ist offen für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Yogakenntnisse.

Wir werden an diesem Wochenende theoretische Aspekte des Ashtanga Yoga betrachten und diese praktisch umsetzen und erleben. Beispielsweise werden wir die Methodik des Mysore Style Unterrichts erörtern und die inneren Aspekte des Ashtanga Vinyasa Yoga kennenlernen: Ujjayi Atem, Bandhas und Drshtis. Das Erlernen der beiden Sonnengrüße im Detail wird ebenso zu unserer Praxis gehören wie einige Standpositionen sowie eine Abschlusssequenz; dabei fließen grundlegende Ausrichtungsaspekte (Alignment) mit ein.

Wir werden uns außerdem Zeit für Pranayama (Atemübungen) in Theorie und Praxis nehmen.

Solltet Ihr Fragen hierzu haben, sprecht uns einfach an.
Informationen und Anmeldung bitte an:

info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Kosten: 

  • Workshop-Preis (ohne Ashtanga-Klassen):                            70,00 EUR
  • Workshop-Preis für TeilnehmerInnen von AYF:                     60,00 EUR
  • Neueinsteigerpaket - Workshop
    inklusive 4 Ashtanga Yoga Mysore Klassen im Anschluss:   89,00 EUR

 

 

 

 

 

Nächster Grundlagenkurs am 3. April 2019

Dieser Grundlagenkurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Einführung in den Yoga beginnt am Mittwoch, den 3.4.2019, um 18.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.

Samstags - Workshop: Der Handstand

Am 16.3. von 11:30 bis 14:30 Uhr

Auf den Händen stehen und die Perspektive wechseln. Kraft und Mobilität für die Schultern, Stabilität in der Mitte und sich ein Herz fassen! Freue dich auf diese Erfahrungen. Und Dörte freut sich auf die Arbeit mit dir!

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mit dem Handstand beschäftigen wollen und ihn auch erstmals ausprobieren möchten:
Der Workshop kostet 36 Euro, für AYF TeilnehmerInnen 27 Euro.

Bitte anmelden: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

 

Kein Unterricht am Internationalen Frauentag

Am Freitag, den 8. März findet kein Unterricht statt. Dies ist zum 1. Mal ein gesetzlicher Feiertag in Berlin.

Am Tag der deutschen Einheit, dem 3. Oktober ist die Yogaschule geschlossen.

In dieser Woche finden alle Kurse statt, nur nicht die am Mittwoch.

Yoga für Kinder

findet nach den Winterferien immer freitags statt. Kinder ab 8 jahren sind herzlich willkommen. Start: Freitag, 15. Februar, 16:45 Uhr.  Eine Probestunde kostet 8 Euro.
Spaß haben und sich selbst kennen lernen, den eigenen Körper und Atem wahr nehmen, Konzentration erfahren, Ruhe und Achtsamkeit  erleben.

 

Mehr Infos zum Kurs und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.