Zum ersten Mal Yoga

Zum ersten Mal in unserer Schule

 

Bevor Du zum ersten Mal zu uns in die Schule kommst, melde Dich bitte telefonisch, per Email oder über das Kontaktformular an.


Ab ca. 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn ist die Tür geöffnet.

Bitte informiere Deine Yogalehrerin über Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

Bring bequeme, eher eng anliegende Sportkleidung mit. Yoga wird barfuß praktiziert.

Für die Entspannung am Ende kannst Du Dir gern Socken und einen Pullover mitbringen. Decken stehen zur Verfügung.

Auch Yogamatten und andere Hilfsmittel stellen wir.

Zwei bis drei Stunden vor dem Unterricht solltest du nichts Schweres oder keine volle Mahlzeit gegessen haben.

Während des Unterrichts ist es ratsam nicht zu trinken. Bei uns gibt es im Anschluss an die Kurse Tee.
Glasflaschen oder offene Gefäße dürfen nicht mit in den Yogaraum genommen werden.

Die Mitübenden danken es Dir, wenn Du geduscht und nicht parfümiert praktizierst.

Nächster Grundlagenkurs am 3. April 2019

Dieser Grundlagenkurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Einführung in den Yoga beginnt am Mittwoch, den 3.4.2019, um 18.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.

Kein Unterricht am Internationalen Frauentag

Am Freitag, den 8. März findet kein Unterricht statt. Dies ist zum 1. Mal ein gesetzlicher Feiertag in Berlin.

Am Tag der deutschen Einheit, dem 3. Oktober ist die Yogaschule geschlossen.

In dieser Woche finden alle Kurse statt, nur nicht die am Mittwoch.

Yoga für Kinder

findet nach den Winterferien immer freitags statt. Kinder ab 8 jahren sind herzlich willkommen. Start: Freitag, 15. Februar, 16:45 Uhr.  Eine Probestunde kostet 8 Euro.
Spaß haben und sich selbst kennen lernen, den eigenen Körper und Atem wahr nehmen, Konzentration erfahren, Ruhe und Achtsamkeit  erleben.

 

Mehr Infos zum Kurs und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.