Zum ersten Mal Yoga

Zum ersten Mal in unserer Schule

 

Bevor Du zum ersten Mal zu uns in die Schule kommst, melde Dich bitte telefonisch, per Email oder über das Kontaktformular an.


Ab ca. 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn ist die Tür geöffnet.

Bitte informiere Deine Yogalehrerin über Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

Bring bequeme, eher eng anliegende Sportkleidung mit. Yoga wird barfuß praktiziert.

Für die Entspannung am Ende kannst Du Dir gern Socken und einen Pullover mitbringen. Decken stehen zur Verfügung.

Auch Yogamatten und andere Hilfsmittel stellen wir.

Zwei bis drei Stunden vor dem Unterricht solltest du nichts Schweres oder keine volle Mahlzeit gegessen haben.

Während des Unterrichts ist es ratsam nicht zu trinken. Bei uns gibt es im Anschluss an die Kurse Tee.
Glasflaschen oder offene Gefäße dürfen nicht mit in den Yogaraum genommen werden.

Die Mitübenden danken es Dir, wenn Du geduscht und nicht parfümiert praktizierst.

Workshop am 31. August - Einführung in die 2. Serie

Neu!!! Workshop am Samstag

Einführung in die 2. Serie - Nadi Shodana 

von 10:30 bis 13:30 Uhr

Für alle, die die 1. Serie bereits vollständig praktizieren

oder schon mit der 2. Serie begonnen haben.

Weitere Infos findest du hier.

Bitte melde dich vorher an.

 

 

Nächster Grundlagenkurs am 9.September 2019

Diese Einführung in den Yoga beginnt am Montag, den 9.9. 2019, um 20.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.
Der Kurs geht diesmal über insgesamt 11 Wochen, am Montag, den 14.10. ist kein Unterricht.
Dieser Grundlagenkurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Yoga Wochenende am Stechlinsee

in Brandenburg 

von Freitag, den 13.09. bis Sonntag, den 15.9.2019  

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Yoga für Kinder

Immer freitags um 16:45 Uhr. Kinder ab 8 Jahren sind herzlich willkommen. Eine Probestunde kostet 8 Euro.
Spaß haben und sich selbst kennen lernen, den eigenen Körper und Atem wahrnehmen, Konzentration erfahren, Ruhe und Achtsamkeit  erleben.

 

Mehr Infos zum Kurs und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.