Vinyasa Flow Yoga

Unterricht im Fluss

Vinyasa Flow ist ein Yoga Stil, der alle ansprechen wird, die dynamisch üben und gleichzeitig Konzentration und Entspannung erfahren möchten.

Diese Yogarichtung hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga heraus entwickelt.

Im Vinyasa wird seiner Wortbedeutung nach etwas zusammengebracht. Beim Vinyasa Flow sind es der Atem und die Bewegung.

In den angeleiteten Stunden werden die Körperhaltungen (Asanas) in einen fließenden Ablauf zusammengeführt und verbinden sich zu einer ausgewogenen Stunde. Außerdem werden sinnvolle Varianten in den verschiedenen Asanas angeboten, die jedem Teilnehmenden das Üben ermöglichen. 

Beweglichkeit und Kraft werden gefördert, die Balance und auch die Ausgeglichenheit werden geschult. Die Konzentration entwickelt sich ebenfalls mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

Neben der bewussten Atmung gibt es geführte Entspannungsübungen. Auch andere Themen aus der Welt des Yoga finden Platz in den Vinyasa Flow Stunden.

Diese Kurse entsprechen dem Level Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe.

Gemeinsame Klasse zum Jahresausklang am 31.12.2017

An Silvester möchten wir mit Euch das alte Jahr verabschieden.

Am 31.12. von 14:00 bis 15:30 Uhr unterrichten wir gemeinsam eine geführte Ashtangaklasse. Mit Pranayama und Meditation lassen wir das alte Jahr ziehen.

 

Eingeladen seid alle regelmäßig bei uns Praktizierenden. Gäste zahlen 10 Euro.

Die reguläre Mysoreklasse von 17:00 bis 19:00 Uhr findet an diesem Feiertag nicht statt.

Unterricht zwischen den Jahren

Am Mittwoch, den 27.12., Donnerstag, den 28.12. und Freitag, den 29.12. finden alle Klassen statt.

Komm auf die Matte. Wir freuen uns auf Dich!

 

 An Weihnachten von Sonntag, den 24.12. bis Dienstag, den 26.12. bleibt die Yogaschule geschlossen.

Neu in 2018 : Yoga für Kinder

 Yoga für Kinder  im Grundschulalter startet am 4.Januar 2018 mit Claudia Engeln.

 Jeden Donnerstag gibt es zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

Die Fünf- bis Siebenjährigen

üben von 15:45 -16:30 Uhr

 Die Acht-bis Elfjährigen

üben von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Beginne das neue Jahr mit deinem Einstieg in den Yoga!

Der neue Einsteigerkurs startet am Montag, den 8.Januar, um 20.00 Uhr


Eine Anmeldung ist ab sofort möglich
unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Nutze deine Chance.

Wenn du dich für Yoga interessierst oder deine Kenntnisse auffrischen willst, mach mit!

 

Der gesamte Kurs geht über acht Wochen; immer montags. Dazu gehört auch eine Klasse deiner Wahl im Anschluss.

 

Ashtanga Yoga Wochenend-Workshop BASIS im neuen Jahr

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, den 17.2.2018: 10:30 bis 13:30 und 

Sonntag, den 18.2.2018: 11:00 bis 13:00 Uhr

Ein Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse.

Für den Workshop bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.