Vinyasa Flow Yoga

Unterricht im Fluss

Vinyasa Flow ist ein Yoga Stil, der alle ansprechen wird, die dynamisch üben und gleichzeitig Konzentration und Entspannung erfahren möchten.

Diese Yogarichtung hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga heraus entwickelt.

Im Vinyasa wird seiner Wortbedeutung nach etwas zusammengebracht. Beim Vinyasa Flow sind es der Atem und die Bewegung.

In den angeleiteten Stunden werden die Körperhaltungen (Asanas) in einen fließenden Ablauf zusammengeführt und verbinden sich zu einer ausgewogenen Stunde. Außerdem werden sinnvolle Varianten in den verschiedenen Asanas angeboten, die jedem Teilnehmenden das Üben ermöglichen. 

Beweglichkeit und Kraft werden gefördert, die Balance und auch die Ausgeglichenheit werden geschult. Die Konzentration entwickelt sich ebenfalls mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

Neben der bewussten Atmung gibt es geführte Entspannungsübungen. Auch andere Themen aus der Welt des Yoga finden Platz in den Vinyasa Flow Stunden.

Diese Kurse entsprechen dem Level Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe.

Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich. Komm vorbei oder melde dich an; gern per Mail oder über das Kontaktformular.

 

Drei zusätzliche, neue Kurse ab September

Für alle Mysore-Praktizierenden gibt es ab dem 4. September jeden Dienstag abends mehr Zeit zum Üben. Die Ashtanga Yoga Mysore Klasse startet dann um 18:00 Uhr und endet um 21:15 Uhr und geht damit über mehr als drei Stunden. Du kannst den Anfang und das Ende deiner Praxis selbst bestimmen. Letzte Möglichkeit zu starten ist 20:00 Uhr.
Ganz neu - auch jeden Mittwochabend kannst du jetzt Ashtanga Yoga Mysore Style praktizieren. Ab 5. September beginnt die Klasse immer um 19:45 Uhr und endet um 21:15 Uhr.

 

Vinyasa Flow Yoga am Freitag

Alle Vinyasa Flow Yogis können sich über einen weiteren Abend mit einer Klasse freuen.
Ab Freitag, den 7. September, 18:00 Uhr gibt es eine neue Vinyasa Flow Klasse. Damit steht einem entspannten Start ins Wochenende nichts mehr im Wege

 

Wir freuen uns auf Dich!

Grundlagenkurs im September

Die Einführung in den Yoga  für Anfänger und Wiedereinsteiger beginnt am Mittwoch, den 19. September 2018, um 18.00 Uhr und beinhaltet 8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...

 

...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Kurs.

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Ferien im Oktober 2018 mit Self Practice

 

 

Im Oktober ist von Samstag, den 13.Oktober bis Samstag, den 20.Oktober zu.

Am Sonntag, den 21.Oktober geht der Unterricht wieder los.

Infos zur Self Practice folgen.

 

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.