Vinyasa Flow Yoga

Unterricht im Fluss

Vinyasa Flow ist ein Yoga Stil, der alle ansprechen wird, die dynamisch üben und gleichzeitig Konzentration und Entspannung erfahren möchten.

Diese Yogarichtung hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga heraus entwickelt.

Im Vinyasa wird seiner Wortbedeutung nach etwas zusammengebracht. Beim Vinyasa Flow sind es der Atem und die Bewegung.

In den angeleiteten Stunden werden die Körperhaltungen (Asanas) in einen fließenden Ablauf zusammengeführt und verbinden sich zu einer ausgewogenen Stunde. Außerdem werden sinnvolle Varianten in den verschiedenen Asanas angeboten, die jedem Teilnehmenden das Üben ermöglichen. 

Beweglichkeit und Kraft werden gefördert, die Balance und auch die Ausgeglichenheit werden geschult. Die Konzentration entwickelt sich ebenfalls mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

Neben der bewussten Atmung gibt es geführte Entspannungsübungen. Auch andere Themen aus der Welt des Yoga finden Platz in den Vinyasa Flow Stunden.

Diese Kurse entsprechen dem Level Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und Mittelstufe.

Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich. Komm vorbei oder melde dich an; gern per Mail oder über das Kontaktformular.

 

Wir öffnen wieder am 8. Juni!

Und freuen uns sehr, dass wir uns dann unter Auflagen und mit begrenzter Teilnehmerzahl wieder begegnen dürfen!

Mit Abstand - versteht sich!

Es wird notwendig sein, sich vorher zu den Klassen anzumelden.

Hier findest du unseren neuen Stundenplan ab dem 8.6.2020.

In Kürze erfährst du mehr über unser Hygienekonzept und das Anmeldeprocedere.

Sonder-Yoga-Stunde im Freien

Am Mittwoch, den 3. Juni bieten wir um 17:30 Uhr eine Yoga-Praxis im Park an.

Bitte melde dich dazu per EMail an und sende uns auch deine Handynummer.

Details erhältst du nach deiner Anmeldung.

 

 

Unsere Angebote für deine Praxis

Alles, was wir aktuell anbieten, findest du oben im Menü unter CORONA SPECIALS

Unser Stundenplan mit LIVE ONLINE STUNDEN! von Sonntag bis Freitag

Oder du übst mit unseren Übungsvideos wann du willst auf unserem Kanal:

YOGA FLOWS BERLIN

wähle hier die neuesten Videos aus:

Pranayama, 40 Minuten mit Kapalabhati und Anuloma Viloma (Nadi Shodana)

UND: Yoga für Kinder und Teenager ab 9 Jahren, 30 Minuten Yoga zum Ausprobieren

UND: Vinyasa Flow für Schultern und Balance, ca. 45 Minuten plus Shavasana

und weitere ....

Viel Spaß!

Yoga Wochenende am Stechlinsee 2020

in Brandenburg 

von Freitag, den 11.09. bis Sonntag, den 13.9.2020

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Den Frühbucherrabatt haben wir verlängert bis 31. Mai 2020.

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de