Kurse

Unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga. Zum einen ist es der Ashtanga Yoga und zum anderen Vinyasa Flow. Beide zeichnen sich durch fließenende Übergänge zwischen den Positionen aus.

Sie unterscheiden sich voneinander insbesondere durch die Unterrichtsmethoden: während Vinyasa Flow ein angeleiteter Unterricht ist, praktizieren die Übenden des Ashtanga Yoga Mysore Style eigenständig unter individueller Anleitung.

Besonderes Augenmerk gilt außerdem dem Atem, bzw. der Verbindung von Atem und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewußter Atemtechnik (Pranayama) ein. Der Unterricht endet mit einer Position in der Ruhe (Shavasana). Auch theoretisch-philosophische Aspekte finden Raum in unseren Klassen.

 

Lerne das Spektrum des Yoga kennen!

Grundlagenkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger,

Start: Montag, den 12.März 2018, um 20.00 Uhr,

8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten.

 

Der gesamte Kurs geht diesmal über 9 Wochen, am Ostermontag, den 31.März ist kein Unterricht. In der Kursgebühr enthalten ist auch eine Probe-Klasse deiner Wahl in unserer Schule.  

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.