Kurse

Unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga. Zum einen ist es der Ashtanga Yoga und zum anderen Vinyasa Flow. Beide zeichnen sich durch fließenende Übergänge zwischen den Positionen aus.

Sie unterscheiden sich voneinander insbesondere durch die Unterrichtsmethoden: während Vinyasa Flow ein angeleiteter Unterricht ist, praktizieren die Übenden des Ashtanga Yoga Mysore Style eigenständig unter individueller Anleitung.

Besonderes Augenmerk gilt außerdem dem Atem, bzw. der Verbindung von Atem und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewußter Atemtechnik (Pranayama) ein. Der Unterricht endet mit einer Position in der Ruhe (Shavasana). Auch theoretisch-philosophische Aspekte finden Raum in unseren Klassen.

 

Wochenend-Workshop Anfang November

Armbalances und Umkehrhaltungen

 

Samstag, 3.11.2018 10:00 Uhr bis 13:00

Sonntag, 4.11.2018 10:00 bis 12:00 Uhr

Dieser Wochenendkurs richtet sich an alle, die sich einmal intensiver mit Yogahaltungen in der 

Balance auf den Händen und Unterarmen auseinandersetzen und ausprobieren wollen.
Geführte Ashtanga Yoga und Pranayama Praxen runden das Wochenende ab.

Weitere Infos zum Workshop hier.

Für den Workshop bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

 

 

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.