Kurse

Unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga. Zum einen ist es der Ashtanga Yoga und zum anderen Vinyasa Flow. Beide zeichnen sich durch fließenende Übergänge zwischen den Positionen aus.

Sie unterscheiden sich voneinander insbesondere durch die Unterrichtsmethoden: während Vinyasa Flow ein angeleiteter Unterricht ist, praktizieren die Übenden des Ashtanga Yoga Mysore Style eigenständig unter individueller Anleitung.

Besonderes Augenmerk gilt außerdem dem Atem, bzw. der Verbindung von Atem und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewußter Atemtechnik (Pranayama) ein. Der Unterricht endet mit einer Position in der Ruhe (Shavasana). Auch theoretisch-philosophische Aspekte finden Raum in unseren Klassen.

 

Nächster Grundlagenkurs am 3. April 2019

Dieser Grundlagenkurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Einführung in den Yoga beginnt am Mittwoch, den 3.4.2019, um 18.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.

Kein Unterricht am Internationalen Frauentag

Am Freitag, den 8. März findet kein Unterricht statt. Dies ist zum 1. Mal ein gesetzlicher Feiertag in Berlin.

Am Tag der deutschen Einheit, dem 3. Oktober ist die Yogaschule geschlossen.

In dieser Woche finden alle Kurse statt, nur nicht die am Mittwoch.

Yoga für Kinder

findet nach den Winterferien immer freitags statt. Kinder ab 8 jahren sind herzlich willkommen. Start: Freitag, 15. Februar, 16:45 Uhr.  Eine Probestunde kostet 8 Euro.
Spaß haben und sich selbst kennen lernen, den eigenen Körper und Atem wahr nehmen, Konzentration erfahren, Ruhe und Achtsamkeit  erleben.

 

Mehr Infos zum Kurs und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.