YOGA VIDEOS – Üben wann du willst

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oder wähle hier eines der Übungsvideos aus:

NEU: Yogasequenz mit Fokus auf Becken und Beckenboden, 50 Minuten

NEU: Flow für die Hüften 50 Minuten

NEU: Mobilisierender Flow mit Augenübungen, 30 Minuten

Vinyasa Flow für Schultern und Balance, ca. 50 Minuten, dynamisch für geübte Anfänger und Mittelstufe

Pranayama, 40 Minuten mit Kapalabhati und Anuloma Viloma (Nadi Shodana), für alle:

Eine Vinyasa Flow Praxis, ca. 70 Minuten, inklusive Shavasana ;-), langsam und kraftvolll (Anfänger und Mittestufe):

Vinyasa Basic im ruhigen Fluß, ca. 45 Minuten (Anfänger und Mittestufe):

Eine fließende Mobilisierung, 31 Minuten (Anfänger und Mittestufe):

Ashtanga Yoga – eine Kurzform aus der ersten Serie, 25 Minuten (Mittelstufe):

Eine ganz kurze Ashtanga Praxis aus der ersten Serie von nur 15 Minuten (Mittelstufe):

Ashtanga Yoga: erste Serie gekürzt mit Varianten, eine Stunde (Mittelstufe):

Vinyasa Flow mit Rückbeugen, 55 Minuten (Anfänger und Mittelstufe):

Und ein Teil der zweiten Serie Ashtanga Yoga mit Variationen, 35 Minuten (Fortgeschrittene):

UND: Yoga für Kinder und Teenager ab 9 Jahren, 30 Minuten Yoga zum Ausprobieren

Viel Spaß!