Ashtanga Yoga Friedrichshain

Unser Verständnis von Yoga - unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasas) zwischen den Positionen aus.

Besonderes Augenmerk richten wir außerdem auf den Atem und die Verbindung von Atmung und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewusster Atemtechnik (Pranayama) ein. Unser Unterricht endet mit einer Position in der Ruhe (Shavasana). Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Klassen.

Beim Ausüben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Facetten unseres Lebens umfasst.  
Unser Anliegen ist es, neben der körperlichen Bewegung auf der Yogamatte auch grundlegende Ideen des Yoga zu vermitteln. Wir weisen auf die verschiedenen Erfahrungsebenen hin, auf denen Yoga praktiziert und erlebt werden kann.




 

Neu in 2018: Yoga für Kinder

Yoga für Kinder im Grundschulalter startet am 4. Januar 2018 mit Claudia Engeln.

Jeden Donnerstag gibt es zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

Die Fünf- bis Siebenjährigen

üben von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

üben von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Neuer Einsteigerkurs über 8 Wochen im Februar

Erlerne die Grundlagen des Yoga in einem Kurs über 8 Wochen

14.2. bis 11.4.2018

immer mittwochs 18:30 bis 20 Uhr mit Ute

Plus eine Probestunde deiner Wahl im Anschluss.

Anmeldungen per EMail oder über das Kontaktformular

Ashtanga Yoga Wochenend-Workshop BASIS im neuen Jahr

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, den 17.2.2018:
10:30 bis 13:30 und 

Sonntag, den 18.2.2018:
11:00 bis 13:00 Uhr

Ein Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse.

Für den Workshop bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.