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URL:https://ashtanga-yoga-friedrichshain.de/stundenplan/pranayama-mysore-3
 -2026-12-25/
SUMMARY:Pranayama & Mysore
DESCRIPTION:Pranayama und / oder Meditation\nDiese Praxiseinheit beginnt mi
 t Pranayama und / oder Meditation. Beim Pranayama ist der Atem im Fokus: b
 eobachtend oder modifizierend. Pranayama kann der Übergang in die Meditat
 ion sein.\nIm Sitzen oder Liegen geht es darum zu erfahren\, was es heißt
  inne zu halten. Der Geist dient als Mittel zur Wahrnehmung und wird selbs
 t zum Objekt dieser.\nEs ist stärkend in der sich selbst vergessenden Hek
 tik des Alltags wieder in Verbindung zu gehen mit sich selbst und der Mitw
 elt. Die Selbstwahrnehmung zu schulen fördert das Wohlbefinden.\nAus dem 
 nach innen gerichteten Üben findet sich der Übergang in die bewegte Prax
 is des Ashtanga Yoga im Mysore Style:\n\nIm eigenen Rhythmus\n\nMysore Sty
 le\nDen Teilnehmenden wird das Ashtanga Yoga Übungssystem persönlich und
  individuell in der Gruppe vermittelt\, die sich Mysore Style nennt. Dabei
  spricht man vom Einzelunterricht in der Gruppe\; geübt wird eigenständi
 g mit individueller Anleitung und Hilfestellung.\n\nDiese Unterrichtsmetho
 de befähigt die Teilnehmenden in ihrem eigenen Rhythmus selbstbestimmt zu
  üben und tiefer in die Meditation in Bewegung einzutauchen.\n\nDie Yogap
 raxis des Ashtanga Vinyasa Yoga  kann kraftvoll und herausfordernd und zu
 gleich leicht und fließend sein. Weiterlesen\n\nDiese Kurse sind geeignet
  für alle Level von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.\n\nDer Einstieg
  in diese Kurse ist jederzeit möglich. Melde dich per E-Mail  an.\n\n\nI
 n der Yogaschule ist nur Barzahlung möglich.\n\n\n
CATEGORIES:Ute
LOCATION:Ashtanga Yoga Friedrichshain\, Pettenkoferstraße 13\, Berlin-Frie
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