LIVE ONLINE STUNDEN

Die Shala ist geschlossen. Hier findest du unseren Live Online Stundenplan:

 

Montag, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute -> Der Kurs findet auch am Feiertag, den 8.3. statt

Dienstag, 7:30 bis 9:00 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

Dienstag, 18 bis 19:45 Uhr, Ashtanga Yoga mit Dörte

Dienstag, 20 bis 20:45 Uhr, Pranayama am Dienstagabend mit Dörte und Ute im Wechsel, ab 23. Februar 

Mittwoch, 19:15 bis 20:45 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

Donnerstag, 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama und gleich im Anschluss

              8:30 bis 10:00 Ashtanga Mix* beides mit Ute

Sonntag, 10 bis 11:45 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

WORKSHOPS Februar und März 2021:

Samstag, 27.2.2021, 10:30 bis 12:30 Workshop - Bewegliche Hüften mit Ute

Samstag, 13.3.2021, 10:30 bis 12:30 Workshop - Einführung Zweite Serie mit Dörte

 

*Ashtanga Vinyasa Mix ist eine fließende Praxis mit Elementen aus den Ashtanga Yoga Serien und Vinyasa Flow Yoga.

Eine Anmeldung per EMail ist nur nötig, wenn du noch nie mit uns Yoga gemacht hast.

Die Konditionen:

Als bei uns regelmäßig Praktizierende kannst du unbegrenzt an den LIVE ONLINE Yoga Stunden teilnehmen und auch mal Ashtanga ausprobieren, wenn du sonst zum Vinyasa kommst und umgekehrt.

Übst du nicht regelmäßig bei uns, melde dich bitte vorab per EMail an. Du kannst uns entweder 11 Euro je ONLINE STUNDE für einen "klick in" 😉 senden oder du überweist einen Monatsbeitrag und kannst unbegrenzt teilnehmen. (Unsere Kontonummer bzw. die papyal Adresse senden wir dir zu.) Sprich uns an, was für dich die günstige Variante ist.

Klicke ein paar Minuten vor dem Start auf den Link des Kurses deiner Wahl.

Verbinde dich virtuell über zoom mit uns.


Wenn du eine aktuelle 5er Karte hast, behält diese ihre Gültigkeit bis nach der Schließung. Du kannst die Onlineklassen ebenfalls für 11 Euro oder einen Monatsbeitrag (unbegrenzt) besuchen. 

Diese LIVE ONLINE STUNDEN sind für uns wie für viele andere Yogalehrende und -übende auch anders. Bitte lass uns im Austausch bleiben. Wir freuen uns immer über ein Feedback.

 

 

Zwischen Weihnachten und Neujahr 20 / 21 unterrichten wir online an diesen Abenden:

Montag, 28. Dezember, 18 Uhr Vinyasa Flow (zoom-Link zum Kurs) und am

Dienstag, 29. Dezember, 18 Uhr Ashtanga Yoga (zoom-Link zum Kurs).


Silvesterklasse

Unsere traditionelle Jahresabschlussklasse werden wir natürlich auch in diesem Jahr geben. Allerdings wie alles - online.
Am 31.12. von 13:00 bis 14:30 Uhr unterrichten wir gemeinsam eine geführte Ashtangaklasse.
Mit Pranayama und Meditation lassen wir das alte Jahr ziehen. (Die regulären Klassen entfallen an diesem Tag.)

 

 

 

Montag, 6. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 7. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 8. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 9. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

 

Ostermontag, 13. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 14. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 15. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 16. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 17. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Yoga mit Ute

Sonntag, 19. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 20. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 21. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 22. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 22. April, 18 bis 19:30 Grundlagenkurs krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 23. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 24. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

Sonntag, 26. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 27. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 28. April, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 29. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 29. April, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 30. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Maifeiertag, Freitag, 1. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 3. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 4. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 5. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 6. Mai, 7:00 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 6. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 7. Mai, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Feiertag, Freitag, 8. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 10. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 11. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 12. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 13. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 13. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 14. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 15. Mai, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 17. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 18. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 19. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 20. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 20. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag (Himmelfahrt), 21. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 22. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 24. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Birgit

Montag, 25. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 26. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 27. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Donnerstag , 28. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Pfingstsonntag, 31. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Marie

Pfingstmontag, 1. Juni, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 2. Juni, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Toni

Mittwoch, 3.Juni, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Sonderklasse, Mittwoch, 3.Juni, 17:30 bis 19:00 Uhr Yoga im Park, bitte anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Donnerstag , 4. Juni,  19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Toni

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 Sonntag, 7. Juni,  10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

 

 

 

 

Kurs am Internationalen Frauentag

Der Unterricht am Montag, den 8. März findet statt.

Hier geht es zum online-Stundenplan

 

Grundlagenkurse in 2021 - sind auch online möglich

Mittwochs, 18 Uhr: 17.3.-19.5.2021 -> vorraussichtlich starten wir online und wechseln später in den Präsenzunterricht in der Yogaschule 

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte. Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, auch wenn sie Corona-bedingt online starten müssen.

 
Jeder Grundlagenkurs bei uns beinhaltet außerdem eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular.
 

Nächster Kurs: Montags, 20 Uhr: 12.4. - 21.6.2021

Online-Workshop - Einführung in die zweite Serie

Samstag, 13. März 2021, 10:30 bis 12:30 Uhr mit Dörte

Ob Rückbeugen, Hüftöffnung oder Stützsequenz - hier geht es um den Aufbau der zweiten Serie - Nadi Shodana - und um einen Überblick über die verschiedenen Übungsfelder, die sich beim Praktizieren der zweiten Serie eröffnen. Wir nehmen uns Zeit und Raum zum Ausprobieren und Erarbeiten von individuellen Varianten verschiedener Asana.

Hier der Zoom-Link zum Workshop



Für AYF Mitglieder ohne Kosten, für Gäste 20 EUR.
Bitte melde dich per E-Mail an.

Pranayama am Dienstag-Abend

- auch einzeln buchbar

Bewusste Atemführung,  jeden Dienstag von 20 bis 20:45 Uhr, online

Erfahre neue Aspekte der Yogapraxis, wenn du in die bewusste Atemführung eintauchst. Erlerne verschiedene Pranayama-Techniken, mit denen du in die Stille gleiten und innehalten kannst. Hier geht es zum Zoom Link: Pranayama am Dienstagabend.

 

Mit Dörte und Ute im Wechsel. Für AYF Mitglieder sind alle Klassen ohne Kosten, Gäste zahlen 11 Euro pro Klasse. Bitte melde dich an und sende uns eine E-Mail.

Unser Kanal auf telegram

Abonniere unseren Kanal hier: AYF auf telegram

und erhalte von Zeit zu Zeit Updates, Infos und Bilder aus der Shala.

Wir informieren hier über Neugikeiten und Änderungen sowie über zusätzliche Yoga-Angebote.

 

 

Wir haben geschlossen - der Unterricht gehr weiter!

Wir haben Corona-bedingt voraussichtlich nun bis Ende März geschlossen
aber der Unterricht findet statt!

Die Klassen finden online über zoom statt.

Bitte klicke auf den jeweiligen Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
Die Links zu den Stunden findest du hier: Live-Online-Stundenplan

Wenn du deine Matte abholen möchtest, mach bitte einen Termin mit uns aus.

Bleib gesund und zuversichtlich!