HYGIENEKONZEPT

Hier findest du unsere aktuellen Hygieneregeln, was sich verändert hat und was es zu beachten gibt, wenn du bei uns praktizierst.


•    Bitte anmelden: Es kann nur eine begrenzte Zahl an Teilnehmer:innen pro Kurs teilnehmen. Wir brauchen deine Anmeldung bis zum Vortag und bestätigen dann deine Teilnahme.
•    Wir haben den Stundenplan modifiziert. Zwischen den Kursen ist Zeit, um den Raum gut durchzulüften und das Kommen und Gehen zu entzerren.
      Bitte informiere dich auf unserem Stundenplan.
•    Wir haben ein Luftreinigungsgerät mit Hepafilter gekauft, das während der Kurse läuft und kleinste Partikel, auch Viren, herausfiltert.
•    Als Ein- und Ausgänge sind die Eingangs- und Hoftür nutzbar.
•    Möglichst schon umgezogen kommen und die Umkleide nur als Ablage für Jacken und Taschen nutzen.
•    Der Mattenabstand von mindestens 1,50 m ist auf dem Boden markiert. Bitte benutze deine eigene Matte, die du bei uns in der Yogaschule hinterlegen kannst.
•    Bei uns gilt Maskenpflicht, solange du dich in den Räumen bewegst. Auf deiner Matte, kannst du die Maske dann ablegen!
•    Wir bieten erst einmal keinen Tee an. Du kannst dir gern Wasser in deiner eigenen Flasche mitbringen.  
•    Zum Händewaschen stellen wir ab sofort Papierhandtücher und Handdesinfektion zur Verfügung.
•    Wir desinfizieren regelmäßig Türklinken und andere Oberflächen, die häufig benutzt werden. 

Beachte Folgendes: 
•    Bitte melde dich bis spätestens einen Tag vor deinem Kurs an oder ab, da es nur eine begrenzte Zahl von Teilnehmenden pro Yogastunde gibt.*
•    Wir führen eine Warteliste und ein Rotationsprinzip, damit volle Kurse alternierend besucht werden können.
•    Komm bitte schon umgezogen zum Unterricht.
•    Bitte betritt die Shala nur einzeln.
•    In den Räumen halte den Mindestabstand von 1,5 m ein.
•    Lege deine Maske erst ab, wenn du auf deiner Matte bist.
•    Wenn du die Yogaschule betrittst, wasch dir zuerst die Hände im Bad.
•    Bring bitte deine eigne Matte mit.
•    Unsere Decken können nicht benutzt werden, bring bei Bedarf deine eigene mit.
•    Nimm Wasser oder andere Getränke aus deiner eigenen Flasche zu dir.
•    Es gibt eine Teilnehmer:innen-Liste, in die du dich mit Namen, Adresse, Handynummer und Emailadresse eintragen musst.
      Diese heben wir 4 Wochen auf und vernichten sie dann. Bezüglich des Schutzes deiner Daten kannst du dich in der Shala informieren, wenn du dich einträgst.
      Die Datenschutzerklärung liegt hier schriftlich vor.
 
Grundsätzlich empfehlen wir auch mit einer leichten Erkältung zu praktizieren. Angesichts der aktuellen Lage aber bleib bitte zu Hause,
wenn du Husten, Schnupfen oder eine beginnende Erkältung hast und praktiziere dort, wenn es sich gut anfühlt. 

*Es ist wichtig, dass du deine Anmeldung verbindlich tätigst und gewissenhaft handhabst. Solltest du doch nicht teilnehmen können, gib so schnell wie
 möglich bescheid, so dass wir deinen Platz an jemand anderen weitergeben können. Wir führen eine Warteliste und verweisen auch auf freie Plätze in einem
 anderen Kurs, wenn dein Wunsch-Kurs bereits voll ist.

 

 

 

 

 

Pranayama Praxis am Abend

Am Donnerstag, den 14.1.21
von 21 Uhr bis 21:45 Uhr

Das bewusste Erleben und Führen des Atems ermöglicht die Erfahrung der Stille im Geiste.
Halte inne und tauche ein in diese Pranayama-Praxis am Abend.

Eine Anmeldung wäre toll! Bitte sende uns eine E-Mail.

Für AYF-Yogi:nis inklusive, Gäste zahlen 11 EUR.

Ashtanga Yoga Einführung online

Möchtest du trotz Lockdown den ersten Schwung des Jahres nutzen und in den Ashtanga Yoga eintauchen?

Dann haben wir etwas für dich:

Am Dienstag, den 12. Januar 2021, 20 Uhr startet online eine fünf-wöchige Einführung in den Ashtanga Vinyasa Yoga

Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen und Vertiefen der Asana (Haltungen) Praxis - mit Raum zum Ausprobieren und Nachfragen. Neben dem gemeinsamen Üben unter Anleitung wird es auch Fenster für die Praxis im eigenen Atemrhythmus geben.

Zum Reinschnuppern kannst du darüber hinaus an den anderen offenen Onlinekursen während dieser 5 Wochen teilnehmen.

 

Die Einführung wird von Dörte unterrichtet und geht jeweils 1,5 Stunden. Sie endet am 9. Februar und kostet 55 Euro.

Schülerinnen und Schüler, die bereits bei uns einen Vertrag haben, sind ebenfalls herzlich willkommen. Die Kursgebühr ist durch den Monatsbeitrag gedeckt. 

Bitte melde dich zeitnah per E-Mail an, wenn du teilnehmen möchtest.

Nächster Grundlagenkurs am Sonntag, den 24. Januar 2021

Es gibt noch freie Plätze.
Der nächste Kurs startet am Sonntag, den 24. Januar um 19:15 Uhr online über Zoom und wird, sobald wir wieder öffnen dürfen, in der Yogaschule fortgesetzt.

Er geht über 10 Wochen bis einschließlich 28.März 2021.
Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs sowohl im Online-, als auch im Präsenzformat.

Sonntags 19:15 bis 20:45 Uhr.

Weitere Informationen zu diesem Kurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen findest du hier.
Bei Fragen und Anmeldungen sende uns bitte eine E-Mail.

Neue Videos in unserem YouTube Kanal

Wir haben neue Flows kreiert und die Videos online gestellt:
Lass dich von diesen Yoga-Videos inspierieren und übe, wann es für dich passend ist.
Wir möchten deine Yoga-Praxis durch unsere Videos unterstützen und dir ermöglichen
auch ausserhalb unseres Stundenplans zu üben.

Unser Kanal auf telegram

Abonniere unseren Kanal hier: AYF auf telegram

und erhalte von Zeit zu Zeit Updates, Infos und Bilder aus der Shala.

Wir informieren hier über Neugikeiten und Änderungen sowie über zusätzliche Yoga-Angebote.

 

 

Wir haben geschlossen!

Wir haben Corona-bedingt zur Zeit geschlossen,
aber der Unterricht findet statt!

Die Klassen finden online über zoom statt.

Bitte klicke auf den jeweiligen Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
Die Links zu den Stunden findest du hier: Live-Online-Stundenplan

Wenn du deine Matte abholen möchtest, mach bitte einen Termin mit uns aus.

Bleib gesund und zuversichtlich!

Unsere Grundlagenkurse in 2021 - sind auch online möglich

Es gibt noch freie Plätze

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte.
 
 
Außerdem beinhalten sie eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular
 
Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, auch wenn sie Corona-bedingt online starten müssen.
 
UNSERE KURSE IN 2021:
 
Mittwochs, 18 Uhr: 6.1. -10.3.2021
Sonntags, 19:15 Uhr: 24.1.-28.3.2021
Montags, 20 Uhr: 1.2.-19.4.2021
Mittwochs, 18 Uhr: 17.3.-19.5.2021