Philosophie

Die Ursprünge und Hintergründe des Yoga im Überblick

Yoga ist ein ganzheitliches philosophisches System - eingebettet in die Jahrtausende alte philosophische Tradition Indiens. Es ist eines der sechs sogenannten Darshanas (Weltanschauungen) des Subkontinentes.

Yoga ist ein Sanskritwort und bedeutet frei übersetzt "verbinden". Die entsprechende Wurzel des Verbes ist "yui", was "anjochen" heißt. Gemeint ist die Verbindung mit sich selbst; die Verbindung mit dem, was jetzt ist. Yoga ist die Erkenntnis des wahren Selbst und das Streben nach dieser.

Die ersten Zeugnisse über den Yoga finden sich in den Veden, den heiligen Schriften Indiens, die vor 2000 bis 5000 Jahren verfasst wurden.

Im letzten Jahrundert kam der Yoga auch in den Westen. Yogalehrende wie T. Krishnamacharya reformierten den Yoga  in Indien. Seine Schüler Sri Patthabi Jois und B.K.S. Iyengar und auch sein Sohn T.K.V. Desikachar machten den Yoga populär in Europa und Amerika. Heute findet man Yogalehrende und Yogaschüler auf allen Kontinenten.

Ein wichtiges Werk für das Verständis der Yogaphilosophie ist das "Yoga Sutra". Es entstand vor ca. 2000 Jahren und  wurde von Patanjali (Autor und Grammatiker) in Sanskrit, der altindischen Gelehrtensprache niedergeschrieben.

Sutra heißt Faden. Als Leitfaden definiert es den Yoga bis heute und beschreibt den Weg sowie seine Wirkung. Es handelt sich um eine komplexe philosophische Betrachtung. Es wurde aus dem Sanskrit in viele Sprachen übersetzt und vielfach interpretiert. Das "Yoga Sutra" umfasst 195 Verse.

Die Essenz dessen, was Yoga ist, steht bereits in den ersten Versen des Yoga Sutra: „Yoga ist das zur Ruhe kommen der seelisch-geistigen Denkvorgänge.“ Und wenn diese Vorgänge zur Ruhe gekommen sind, erkennt man das eigene unveränderliche Selbst. Yoga ist sowohl dieser Zustand als auch der Weg dort hin.

Einmal auf dem Yogaweg gibt Patanjalis Yoga Sutra klare, stets gültige Empfehlungen.

Im zweiten Kapitel benennt er die viel besprochenen acht Bestandteile des Yoga:

Der Ahstanga Yoga - der achtgliedrige Pfad (ashto = acht, angas = Glieder)

Ashtanga Yoga sind acht Komponenten, die als Übungsfelder von Patanjali vorgeschlagen werden. Sie bauen nicht allein aufeinander auf, sondern greifen ineinander und gehen Hand in Hand. Das Leben selbst ist das Feld für angewandten Yoga.


Yama – die Ethik, beschreibt fünf Aspekte des gesellschaftlichen Umgangs miteinander

  • Ahimsã  - Gewaltlosigkeit
  • Satya - Wahrhaftigkeit
  • Asteya - Nicht stehlen
  • Brahmacharya - Reiner Lebenswandel
  • Aparigraha - Nicht anhäufen

Niyama – der Umgang mit sich selbst, enthält folgende fünf Empfehlungen

  • Sauca - Reinheit
  • Santosha - Zufriedenheit
  • Tapas - Glühen für etwas / Leidenschaft / Disziplin
  • Svadyaya - Selbsstudium und Studium der (heiligen) Schriften
  • Ishvara Pranidhana - Hingabe an eine höhere Instanz, bzw. die Akzeptanz, dass wir nicht alles kontrollieren können oder das Vertrauen darin, dass wir unser Selbst erkennen können werden

Asana – (Aus)üben von Körperhaltungen
Pranayama – Atemübungen, Erlernen von Atemtechniken, Atemkontrolle
Pratyahara – Rückzug der Sinne, Sinnesberrschung
Dharana - Konzentration
Dhyana - Meditation
Samadhi – reine Harmonie, pures Bewusstsein, All-Einheits-Erfahrung

Hier wird klar, dass der Mensch von der Vielschichtigkeit des Yoga in allen Lebensbereichen profitieren kann.

 

 

 

Gemeinsame Klasse zum Jahresausklang am 31.12.2017

An Silvester möchten wir mit Euch das alte Jahr verabschieden.

Am 31.12. von 14:00 bis 15:30 Uhr unterrichten wir gemeinsam eine geführte Ashtangaklasse. Mit Pranayama und Meditation lassen wir das alte Jahr ziehen.

 

Eingeladen seid alle regelmäßig bei uns Praktizierenden. Gäste zahlen 10 Euro.

Die reguläre Mysoreklasse von 17:00 bis 19:00 Uhr findet an diesem Feiertag nicht statt.

Unterricht zwischen den Jahren

Am Mittwoch, den 27.12., Donnerstag, den 28.12. und Freitag, den 29.12. finden alle Klassen statt.

Komm auf die Matte. Wir freuen uns auf Dich!

 

 An Weihnachten von Sonntag, den 24.12. bis Dienstag, den 26.12. bleibt die Yogaschule geschlossen.

Neu in 2018 : Yoga für Kinder

 Yoga für Kinder  im Grundschulalter startet am 4.Januar 2018 mit Claudia Engeln.

 Jeden Donnerstag gibt es zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

Die Fünf- bis Siebenjährigen

üben von 15:45 -16:30 Uhr

 Die Acht-bis Elfjährigen

üben von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Beginne das neue Jahr mit deinem Einstieg in den Yoga!

Der neue Einsteigerkurs startet am Montag, den 8.Januar, um 20.00 Uhr


Eine Anmeldung ist ab sofort möglich
unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Nutze deine Chance.

Wenn du dich für Yoga interessierst oder deine Kenntnisse auffrischen willst, mach mit!

 

Der gesamte Kurs geht über acht Wochen; immer montags. Dazu gehört auch eine Klasse deiner Wahl im Anschluss.

 

Ashtanga Yoga Wochenend-Workshop BASIS im neuen Jahr

Für Neu- oder Wiedereinsteiger im Februar mit Ute

Samstag, den 17.2.2018: 10:30 bis 13:30 und 

Sonntag, den 18.2.2018: 11:00 bis 13:00 Uhr

Ein Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga System für Anfänger, die bereits mit der Praxis der Serie begonnen haben und interessierte Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse.

Für den Workshop bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.