Grundlagen Kurs

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Von diesem Kurs  profitieren alle, die erstmals Yoga oder Ashtanga Yoga üben oder als Wiedereinsteiger ihr Wissen auffrischen wollen.

Dieser Kurs besteht aus einer Reihe geführter Yogastunden sowohl zum Kennenlernen ausgewählter fundamentaler Körperhaltungen und Bewegungsabläufe als auch einiger theoretischer Aspekte des weiten Spektrums, das der Yoga uns bietet.

In den verschiedenen Kurseinheiten  werden beispielsweise die Sonnengrüße erlernt, die sowohl im Ashtanga Yoga als auch im Vinyasa Flow elementar sind

Das bewusste Atmen und das Üben erster Atemführungstechniken sind ein weiterer Aspekt dieser Unterrichtsreihe. Es werden Stand- und Sitzpositionen aus dem Ashtanga Yoga erarbeitet und erfahren. Jede Klasse endet mit Shavasana, einer Übung zur Entspannung.

Der Kurs geht über acht aufeinanderfolgende Wochen. 

Er ermöglicht es, den Teilnehmenden anschließend sowohl den Mysore Unterricht als auch die Vinyasa Flow Klassen zu besuchen.  Im Mysore Unterricht wird mit Unterstützung der Lehrenden eine eigene Praxis etabliert.

In diesem Angebot ist ebenfalls die Teilnahme an einer Ashtanga Yoga Mysore Style Klasse, einer Ashtanga Flow Stunde oder einer Vinyasa Flow Stunde nach Beendigung des Kurses enthalten. 

 

Neue Kurse

Der nächste Grundlagenkurs beginnt am 28.Mai 2018 

Immer montags um 20:00 Uhr mit Dörte 

28.5.2018 bis 16.7.2018

 

Weitere Kurstermine 2018

Beginn am 28.5.2018

Immer mittwochs um 18:30 Uhr mit Ute

13.6. bis 01.8. 2018

  

Bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

 

 

 

 

 

Pfingstfeiertage

An Pfingstsonntag und Pfingstmontag; 20. und 21. Mai ist die Yogaschule geschlossen.

Wir freuen uns auf Euch vor und nach Pfingsten!

Yoga zum Kennenlernen!

Der neue Grundlagenkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger startet am Montag, den 28. Mai 2018, um 20.00 Uhr und beinhaltet 8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...

 

...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Kurs.

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

 

 

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.