Ashtanga Flow

Yoga am Morgen – Eine angeleitete Stunde 90 Minuten

Im Ashtanga Flow werden variierende Elemente aus der ersten und zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems kombiniert.

Du bist hier richtig, wenn Du Dich kraftvoll bewegen möchtest für einen ausgeglichenen Start in den Tag.

Es fließen auch Pranayamapraktiken mit ein. Dabei geht es um das Beobachten und Lenken des Atems.

Dieser 90minütige offene Kurs entspricht dem Level Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe.
Er findet immer mittwochs von 8 bis 9:30 Uhr statt.

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. Komm vorbei oder melde dich vorher an; gern per Mail oder über das Kontaktformular.

Letzter Grundlagenkurs in 2018

Der Kurs startet am Montag, den 29.Oktober, um 20 Uhr.  Die Einführung in den Yoga mit dem Schwerpunkt auf Ashtanga Yoga  ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der gesamte Kurs beinhaltet 8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...

 

...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Drei zusätzliche, neue Kurse ab September

Für alle Mysore-Praktizierenden gibt es ab dem 4. September jeden Dienstag abends mehr Zeit zum Üben. Die Ashtanga Yoga Mysore Klasse startet dann um 18:00 Uhr und endet um 21:15 Uhr und geht damit über mehr als drei Stunden. Du kannst den Anfang und das Ende deiner Praxis selbst bestimmen. Letzte Möglichkeit zu starten ist 20:00 Uhr.
Ganz neu - auch jeden Mittwochabend kannst du jetzt Ashtanga Yoga Mysore Style praktizieren. Ab 5. September beginnt die Klasse immer um 19:45 Uhr und endet um 21:15 Uhr.

 

Vinyasa Flow Yoga am Freitag

Alle Vinyasa Flow Yogis können sich über einen weiteren Abend mit einer Klasse freuen.
Ab Freitag, den 7. September, 18:00 Uhr gibt es eine neue Vinyasa Flow Klasse. Damit steht einem entspannten Start ins Wochenende nichts mehr im Wege

 

Wir freuen uns auf Dich!

Ferien im Oktober 2018 mit Self Practice

 

 

Im Oktober ist von Samstag, den 13.Oktober bis Samstag, den 20.Oktober zu.

Am Sonntag, den 21.Oktober geht der Unterricht wieder los.

Infos zur Self Practice folgen.

 

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.