Ashtanga Flow

Yoga am Morgen – Eine angeleitete Stunde 90 Minuten

Im Ashtanga Flow werden variierende Elemente aus der ersten und zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems kombiniert.

Du bist hier richtig, wenn Du Dich kraftvoll bewegen möchtest für einen ausgeglichenen Start in den Tag.

Es fließen auch Pranayamapraktiken mit ein. Dabei geht es um das Beobachten und Lenken des Atems.

Dieser 90minütige offene Kurs entspricht dem Level Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe.
Er findet immer mittwochs von 8 bis 9:30 Uhr statt.

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. Komm vorbei oder melde dich vorher an; gern per Mail oder über das Kontaktformular.

Grundlagenkurs startet im Februar

Der neue Grundlagenkurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Einführung in den Yoga beginnt am Montag, den 11.2.2019, um 20.00 Uhr.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...