LIVE ONLINE STUNDEN

Die Shala ist im November geschlossen. Hier findest du wöchentlich aktualisiert unsere Live Online Stunden:

 

NEUE online Ashtanga Klasse am Mittwochabend von 19:15 bis 20:45 Uhr ab dem 25.11.2020.

 

Unser aktueller Stundenplan - vom 16. bis  22.November 2020:

Montag, 23. November, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Montag, 23 November, 20 bis 21:30 Uhr, Grundlagenkurs - nur für angemeldete Teilnehmer:innen

Dienstag, 24. November, 7:30 bis 9:00 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

Dienstag, 24. November, 18 bis 19:45 Uhr, Ashtanga Yoga mit Dörte

Mittwoch, ab 25. November, 19:15 bis 20:45 Uhr, Ashtanga Mix mit Ute

Donnerstag , 26. November,  19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 27. November, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama und gleich im Anschluss

                                         8:30 bis 10:00 Ashtanga Mix* beides mit Ute

Sonntag, 29.November, 10 bis 11:45 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Der Kenncode ist: 1120

 

*Ashtanga Vinyasa Mix ist eine fließende Praxis mit Elementen aus den Ashtanga Yoga Serien und Vinyasa Flow Yoga.

Eine Anmeldung per EMail ist nur nötig, wenn du noch nie mit uns Yoga gemacht hast.

Die Konditionen:

Als bei uns regelmäßig Praktizierende kannst du unbegrenzt an den LIVE ONLINE Yoga Stunden teilnehmen und vielleicht auch mal Ashtanga ausprobieren, wenn du sonst zum Vinyasa kommst und umgekehrt.

Übst du nicht regelmäßig bei uns,  melde dich bitte vorab per EMail an. Du kannst uns entweder 11 Euro je ONLINE STUNDE für einen "klick in" 😉 senden oder du überweist z.B. einen Monatsbeitrag und kannst unbegrenzt teilnehmen. (Unsere Kontonummer senden wir dir zu.) Sprich uns an, was für dich die günstige Variante ist.

Klicke ein paar Minuten vor dem Start auf den Link des Kurses deiner Wahl.

Verbinde dich virtuell über zoom mit uns.


Wenn du eine aktuelle 5er Karte hast, behält diese ihre Gültigkeit bis nach der Schließung. Du kannst die Onlineklassen ebenfalls für 11 Euro oder einen Monatsbeitrag (unbegrenzt) besuchen. 

Diese LIVE ONLINE STUNDEN sind für uns neues Terrain wie für viele andere Yogalehrende und -übende auch. Bitte lass uns im Austausch bleiben, was sinnvoll ist. Wir freuen uns immer über ein Feedback.

 

 

Montag, 6. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 7. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 8. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 9. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

 

Ostermontag, 13. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 14. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 15. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 16. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 17. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Yoga mit Ute

Sonntag, 19. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 20. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 21. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 22. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 22. April, 18 bis 19:30 Grundlagenkurs krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 23. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 24. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

Sonntag, 26. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 27. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 28. April, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 29. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 29. April, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 30. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Maifeiertag, Freitag, 1. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 3. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 4. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 5. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 6. Mai, 7:00 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 6. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 7. Mai, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Feiertag, Freitag, 8. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 10. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 11. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 12. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 13. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 13. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 14. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 15. Mai, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 17. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 18. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 19. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 20. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 20. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag (Himmelfahrt), 21. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 22. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 24. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Birgit

Montag, 25. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 26. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 27. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Donnerstag , 28. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Pfingstsonntag, 31. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Marie

Pfingstmontag, 1. Juni, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 2. Juni, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Toni

Mittwoch, 3.Juni, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Sonderklasse, Mittwoch, 3.Juni, 17:30 bis 19:00 Uhr Yoga im Park, bitte anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Donnerstag , 4. Juni,  19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Toni

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 Sonntag, 7. Juni,  10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

 

 

 

 

Wir haben im November geschlossen!

Wir haben Corona-bedingt zur Zeit geschlossen,

aber der Unterricht findet statt!

Neue online Ashtanga Klasse am Mittwoch von 19:15 bis 20:45 Uhr

Start ab Mittwoch den 25.11.2020.

Ausgewählte Klassen finden online über zoom statt.

Bitte klicke auf den jeweiligen Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
Die Links zu den Stunden findest du hier: Live-Online-Stundenplan

Wenn du deine Matte abholen möchtest, mach bitte einen Termin mit uns aus.

Wir gehen erst einmal von einer Schließung bis zum 30.11.20 aus und freuen uns euch in dieser vierwöchigen Pause
live vor den Bildschirmen zu sehen.

Bleibt gesund und zuversichtlich!

Mula Bandha - die feine Stabilität in deiner Mitte, Annähern an den Kopfstand

Dieser Workshop thematisiert den Beckenboden aus anatomischer und yogischer Sicht.
Je nach Lockdown-Lage findet der Workshop online statt.
Samstag, 5.Dezember 2020
von 9:30 bis 11:30 Uhr
Anfänger:innen und Fortgeschrittene willkommen!

Unsere Grundlagenkurse in 2021

Es gibt noch freie Plätze

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte.
 
 
Außerdem beinhalten sie eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular
 
Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
 
UNSERE KURSE IN 2021:
 
Mittwochs, 18 Uhr: 6.1.-10.3.2021
Sonntags, 19:15 Uhr: 24.1.-28.3.2021
 
Montags, 20 Uhr: 1.2.-19.4.2021
Mittwochs, 18 Uhr: 17.3.-19.5.2021

Aktuelle Coronaregeln

Wir haben jetzt ein Luftreinigungsgerät mit Hepa-Filter, das während der Kurse läuft.

Bitte denk daran dich vorab zu den Klassen anzumelden, gern per Email

Informiere dich bitte über unseren aktuellen Stundenplan.

Eine Maske und eine eigene Matte solltest du dabei haben. Hier geht es zu den weiteren Hygieneregeln.

Bitte lies dir alles genau durch.

Bleib gesund!